Alimentele de top eficiente în prevenirea diferitelor tipuri de cancer

Alimentele pe care le consumăm sunt foarte importante pentru a ne proteja sau nu de cancer. În organism se acumulează tot felul de toxine. Cele care cauzează procese oxidative în celule sunt cele mai periculoase.

Așa-numiții radicali liberi contribuie la modificarea celulei și la schimbarea ADN-ului acesteia. Acest lucru duce la creșterea malignă și la creșterea tumorii.

S-a demonstrat că consumul de alimente alcaline reduce riscul de cancer. Care sunt cele mai alcaline alimente care te vor face mai sănătos și mai rezistent la cancer?

alimente

Migdale

Migdalele sunt printre cele mai utile nuci. Sunt bogate în acizi grași utili și sunt alcaline. Acestea scad colesterolul și cresc nivelul de energie din organism.

Țelină

Țelina este adesea trecută cu vederea. Mulți oameni chiar uită să-l pună în supă. Dar țelina este utilă deoarece este o legumă alcalină bogată în vitamina C. Reduce inflamația din țesuturi și celule, crescând astfel apărarea imună. Când sistemul imunitar funcționează impecabil, creșterea tumorii este mai dificilă.

Spanac

Legumele cu frunze de culoare verde închis sunt foarte utile. Spanacul este lider printre ei. Are capacitatea de a alcaliniza corpul și de a echilibra pH-ul din corp.

Se recomandă consumul crud, în salate, shake-uri, smoothie-uri.

Castraveți

Castraveții au un conținut scăzut de calorii legume alcaline. Ele hidratează celulele corpului și echilibrează o serie de procese din corp. Sunt bogate în antioxidanți care suprimă inflamația și radicalii liberi, precum și procesul de îmbătrânire.

Avocado

Avocado este un fruct scump, dar ar trebui consumat cât mai des posibil. Aparține grupului de superalimente care au un număr incredibil de beneficii pentru sănătate.

Avocado este un aliment alcalin care reduce riscul de cancer, colesterol rău, boli cardiovasculare, fluctuații hormonale, riscul de diabet. În plus, grăsimile benefice din avocado contribuie și la reducerea grăsimii corporale, ceea ce creează în continuare condiții pentru creșterea celulelor tumorale.

Mai multe despre acest subiect

Brocoli

Broccoli este unul dintre cele mai alcaline alimente. Facilitează digestia și accelerează metabolismul. Beneficiile lor împotriva cancerului au fost dovedite științific. Acestea conțin puține calorii, ceea ce le face un aliment ideal pentru menținerea zahărului din sânge, a insulinei și a grăsimii corporale.

Banane

Bananele sunt un alt fruct alcalin care ar trebui să fie prezent la masă în fiecare zi. În plus, sunt bogate în vitamine și minerale.

Lămâi

Lămâile pot părea acide, dar de fapt alcalinizează corpul. Acestea normalizează echilibrul acid al organismului și reduc riscul de cancer. Lămâile sunt bogate în vitamine care stimulează imunitatea și suprimă inflamația.