Vitamina Vitamina Vitamina

Dacă ați crezut că castravetele se folosește numai în salată Shopska și murături, care sunt aperitivele perfecte pentru coniac, vă înșelați. Conform studiilor recente, castraveții au multe substanțe utile, ceea ce le face unul dintre cele mai bune alimente pe care le puteți consuma. Desigur, nu este vorba despre castraveți plini de nitrați.

1. Beneficii pentru sănătate. 1 castravete conține majoritatea vitaminelor de care aveți nevoie în fiecare zi. Această legumă conține vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc.

2. Castraveții furnizează energie. Dacă vă simțiți obosit în timpul zilei, mâncați 1 castravete. Sunt o sursă bună de vitamina B și carbohidrați care te ridică și te încarcă pentru restul zilei. Castraveții sunt, de asemenea, bogați în apă și vă ajută corpul să lupte împotriva deshidratării vara.

3. Castravetele îndepărtează aburul. După un duș lung și fierbinte, trebuie să vă supărați că oglinzile din baie sunt acoperite cu aburi și nu se vede nimic. Treceți-l cu 1 felie de castravete și aburul este îndepărtat imediat.

4. Castraveții reduc foamea. Dacă ți-e foame, dar nu vrei să mănânci porții mari și vrei să-ți suprimi foamea, castraveții sunt ideali. Au fost folosite de secole pentru a reduce foamea, în special de comercianții care au trebuit să stea la locul lor toată ziua.

5. Castraveții curățați. Nu sunt utilizate accidental în diferite proceduri de curățare a pielii. Ingredientele lor îndepărtează petele de pe piele și o fac să pară mai tânără.

6. Cură pentru mahmureală. Dacă nu doriți să aveți mahmureală sau nu doriți să aveți dureri de cap. Mănâncă câteva felii de castravete înainte de culcare și dimineața nu vei avea probleme.

7. Îți reîmprospătează respirația. Dacă nu aveți gumă de mestecat sau mentă în apropiere, mâncați câteva felii de castraveți și respirația vă va fi revigorată.

8. Reduce stresul. Dacă nu aveți timp să mergeți la spa sau în vacanță, tăiați câțiva castraveți și puneți-i în apă clocotită. Apoi, diferitele ingrediente din castraveți vor interacționa cu apa, iar aburul care este eliberat este liniștitor. Acest lucru este folosit cu succes de studenții din America în timpul sesiunilor lor.