care

Rinichii sunt organe foarte importante, ei au grijă de urinarea noastră prin filtrarea excesului de lichide și apă. Deși sunt o componentă atât de importantă a corpului nostru, mulți dintre noi nu avem grijă de ei, iar milioane de oameni mor în fiecare an de boli de rinichi. Iată câteva obiceiuri neînțelese pe care nu ar trebui să le facem.

1. Nu bea suficientă apă

Nu obțineți suficientă apă este cea mai periculoasă daună pe care rinichii dvs. încearcă să o facă zilnic. Sarcina sa principală este de a scurge reziduurile metabolice din organism și de a menține eritritele în echilibru. Când nu suntem hidratați corespunzător, sângele din rinichi scade și acest lucru duce la acumularea de toxine în sânge.

2. Vezica urinară este plină de mult timp

Mulți dintre noi suntem obișnuiți să nu răspundem chemării naturii. Dar când ne lăsăm vezica prea plină, aceasta poate răspândi multe infecții ale tractului urinar poate duce la hipertrofie detrusor, poate crește presiunea urinei pe rinichi și astfel rinichii eșuează și chiar ajung la dializă.

3. Mănânci prea mult sodiu.

Sarea pe care o consumăm este principala sursă de sodiu, atunci când o luăm rinichii trebuie să îndepărteze sodiul și astfel să supraîncărce rinichii.

4. Consumați prea multă cofeină

Când avem sete, alegem alte băuturi în loc de apă. Multe dintre ele conțin cofeină, și anume crește tensiunea arterială, care tensionează rinichii și acest lucru îi poate deteriora.

5. Analgezice excesive

Majoritatea oamenilor iau analgezice pentru durere moderată și ei pot provoca leziuni la rinichi.

6. Prea multe proteine

Dietele bogate în proteine ​​nu sunt potrivite pentru persoanele care au probleme cu rinichii, așa că fii atent înainte de a apela la acest tip de dietă. Acest lucru se aplică tuturor dietelor. Trebuie să știi dacă ești sănătos și potrivit pentru un anumit tip de dietă.

7. Ignori răcelile și gripa

Când ignorăm aceste afecțiuni aparent inofensive, ne deteriorăm rinichii. Studiile arată că persoanele cu boli de rinichi nu s-au odihnit în timp ce erau bolnavi. De asemenea, s-a observat că persoanele cu boli de rinichi sunt mai sensibile la schimbările meteorologice.

8. Consumul excesiv de alcool

Când bem, rareori ne gândim la efectele asupra corpului. Când ne consumăm excesiv de alcool, injectăm toxine în corpul nostru cu care rinichii trebuie să se ocupe și să le suprasolicite.