ajută

Încă nu există dovezi clare că un aliment poate vindeca cancerul sau poate acționa preventiv. Ideea din spatele acestei diete anti-cancer este de a spori imunitatea organismului și de a depăși simptomele inflamatorii cronice. Iată o listă cu 10 alimente sănătoase care vă pot îmbunătăți sănătatea și vă pot crește imunitatea:

1. Legume cu frunze - Spanac, doc, varză și rucola, toate aceste legume au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Potrivit cercetărilor efectuate de Institutul American al Cancerului (AICR), carotenoidele găsite în aceste legume pot inhiba creșterea unor celule canceroase atunci când vine vorba de cancer de piele sau de sân.

2. Legume crucifere - Broccoli, varza de Bruxelles, conopida, napi etc. sunt bogate in vitamine si magneziu. În plus, aceste legume conțin polifenoli, care pot încetini creșterea celulelor canceroase. Și pentru că excesul de grăsime corporală crește riscul apariției mai multor tipuri de cancer, fibrele dietetice din aceste legume fără amidon pot ajuta în special la cancerul gurii, faringelui și laringelui, esofagului și stomacului.

3. Curcuma - Acest condiment este utilizat pe scară largă în India. Studiile arată că prevalența a patru tipuri de cancer majore - colon, sân, prostată și plămâni - este de 10 ori mai mică în India decât în ​​Statele Unite și Europa. Substanța activă din curcuma se numește curcumină. Combate inflamațiile și ajută corpul să detecteze și să distrugă celulele mutante.

4. Ghimbir - Extractul de ghimbir poate inhiba creșterea unor tipuri de celule canceroase, întrucât le întrerupe ciclul reproductiv.

5. Ciuperci Reishi - Studiile arată că ciuperca Reishi previne creșterea celulelor canceroase și oprește metastazele tumorale. În plus, acest burete sănătos mărește imunitatea și ajută organismul să dea un răspuns imun, chiar și în cazul cancerului avansat.

6. Alimente fermentate - Probioticele precum varza murată, chefirul, ciuperca kombucha și tempeh îmbunătățesc microflora intestinală și reglează nivelul pH-ului. Acestea susțin sănătatea generală a tractului digestiv. Acidul lactic natural și enzimele de fermentație, care sunt produse în timpul procesului de fermentație, au un efect benefic asupra metabolismului și au un efect de vindecare asupra bolilor precum cancerul.

7. Semințe de in - Semințele de in conțin concentrații mari de acizi grași Omega-3, acid alfa-linolenic și se știe că ameliorează inflamația. În plus, semințele de in sunt o sursă puternică de magneziu, mangan, tiamină și fibre dietetice.

8. Strugurii - Cojile de struguri sunt o sursă bogată de polifenol resveratrol, care are puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Potrivit cercetărilor efectuate de American Cancer Institute (AICR), resveratrolul poate inhiba creșterea celulelor canceroase și a tumorilor din stomac, sân, ficat, ganglioni limfatici, colon și leucemie.

9. Soia - Pare ilogic faptul că soia este prezentă în această listă, deoarece cantitățile mari de estrogen din soia sunt asociate cu dezvoltarea cancerului de sân. Cu toate acestea, studiile arată că soia nu crește șansele de a dezvolta această boală. De fapt, fibra de soia ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer. Cumpărați întotdeauna soia organică și evitați OMG-urile.

Radiațiile și chimioterapia sunt cele mai reușite metode de tratament al cancerului pe care le poate oferi medicina modernă. O dietă sănătoasă este o metodă alternativă care poate ajuta doar la tratament. Cu toate acestea, este bine să consultați un medic atunci când decideți să vă schimbați dieta în lupta împotriva acestei boli insidioase.