obiceiuri

Gheață de mestecat. Gheața de mestecat poate părea un obicei inconștient inofensiv, dar poate provoca leziuni permanente dinților, cu mici fisuri care apar pe ei. În timp, aceste fisuri pot deveni mai mari și pot duce la ruperea dinților. În loc de gheață, alegeți băuturi răcite pentru a rezista tentației.

Pentru a practica sportul fără protecție la gură

Ieșirea pe teren cu ceva care să vă protejeze dinții este la fel de importantă ca purtarea unei căști sau ceva care să vă protejeze corpul. Dinții tăi sunt vulnerabili și pot fi ușor afectați de sporturi cu un grad ridicat de contact între jucători precum baschet, fotbal și hochei. Apărătoarea gurii ajută la înmuierea loviturilor puternice la care sunt supuși dinții și maxilarul.

Piercingul limbii

Piercing-ul limbii este o tendință care poate fi destul de costisitoare din punct de vedere al sănătății. Extrem de recomandate de stomatologi, acestea pot duce la ruperea dinților. De asemenea, dacă este frecat cu gingiile, piercing-urile pot determina retragerea gingiilor, provocând sensibilitate și chiar pierderea dinților. Bijuteriile limbii stimulează existența bacterii în gură.

Strângând din dinți

Dintea se numește bruxism. Apare de obicei noaptea și poate fi o trăsătură moștenită de la părinți și este, de asemenea, adesea asociată cu stresul. Pune presiune pe dinți, pe mușchii maxilarului și pe articulația maxilarului și poate provoca durere. Purtarea unor guri speciale pe timp de noapte poate preveni deteriorarea și reduce presiunea asupra dinților și a altor părți afectate.

Bomboane de gât

Deși bomboanele pentru durere în gât și tuse sunt în scopuri medicale, ele au un conținut ridicat zahăr. Placa dentară, care conține bacterii, se mărește și creează un risc de formare a carie și parodontita. Puteți înlocui aceste bomboane cu cele care nu conțin zahăr.

Să deschizi lucrurile cu dinții

Dinții sunt concepuți pentru a mânca, a vorbi clar și a zâmbi. Orice altceva pentru care le folosești poate fi nesănătos pentru ei și acest lucru implică în special utilizarea lor ca instrumente. În ciuda comodității, deschiderea pachetelor de așchii, sticle și îndepărtarea capselor de la un capsator cu dinți poate duce la ruperea dinților. Folosiți instrumentele potrivite pentru a vă proteja dinții de daune inutile.

Sucuri de fructe

Sucurile de fructe pot fi sănătoase în ceea ce privește vitaminele și mineralele pe care le conțin, dar în același timp nu sunt la fel de utile din cauza cantității mari de zahăr din ele. Diluarea sucurilor de fructe cu apă poate ajuta la reducerea cantității de zahăr și, prin urmare, deteriorarea acestuia asupra dinților.

Chipsuri

Cipsurile de cartof se lipesc de dinți și creează un mediu perfect pentru formarea plăcii bacteriene. Deci, la scurt timp după ce ați mâncat acest tip de mâncare, spălați-vă bine dinții pentru a menține nivelul de posterul scăzut.

Creioane de mestecat

De multe ori mestecăm fără să știm creioane sau mușcăm obiecte atunci când ne concentrăm. Această presiune asupra dinților poate provoca crăparea sau ruperea dintelui. Guma de mestecat fără zahăr poate proteja împotriva unor astfel de daune și, în același timp, poate curăța dinții de resturile alimentare.

Band cafea

O ceașcă de cafea de dimineață ne ajută pe mulți dintre noi să ne începem ziua. Din păcate, cofeina provoacă uscăciunea gurii și, prin urmare, cariile. Dacă doriți să contracarați acest efect, beți apă des în timpul zilei.