A fi supraponderal depinde de hormoni

A fi supraponderal este o problemă obișnuită, mai ales în ultima vreme. Bărbații slăbesc mult mai repede decât femeile. Acest fapt este incontestabil și a fost mult timp dovedit de nutriționiști. Este posibil să vă deranjați cu diete ani de zile și să transpirați ore în șir la sală, dar rezultatul va fi invizibil. De ce unii slăbesc ușor, dar alții nu reușesc? Poate că vinovați sunt hormonii.
Efectul hormonilor
Regula obișnuită „mâncați mai puțin - cheltuiți mai mult” este doar parțial adevărată. Principala cauză a supraponderalității - o încălcare a metabolismului și a dezechilibrului hormonal.
Efectul hormonilor asupra vieții umane se reflectă în rata metabolismului, prezența poftei de mâncare, pierderea sau creșterea în greutate și alte procese fiziologice.

supraponderal

Și primul lucru pe care trebuie să-l faceți înainte de a vă angaja în „auto-monitorizare” este să consultați un endocrinolog.
Astăzi vă vom spune ce hormoni sunt de vină pentru faptul că o femeie nu poate pierde în greutate și de ce supraalimentarea este un simptom periculos. Și la sfârșitul articolului, vedeți ce 10 teste trebuie să treceți pentru a exclude patologia endocrină.
Ce hormoni vă afectează greutatea:
Leptina. Acest hormon reglează apetitul și este responsabil pentru metabolismul energetic. Se numește hormonul sațietății sau principalul hormon al plenitudinii. Nivelurile scăzute de leptină duc la creșterea poftei de mâncare și obezitate.
Dacă există multe grăsimi în celulele corpului - nivelul leptinei crește, creierul a poruncit: „Oprește-te acolo!” Dar abundența leptinei creează o mare probabilitate de tromboză.

Grelina
Este produs în tractul gastro-intestinal și provoacă o senzație de foame. Grelina stimulează sistemul nervos și protejează sistemul cardiovascular. Dacă mănânci prea des, atunci vei avea un nivel scăzut de grelină, dar anxietatea și stresul depresiv vor crește. Nivelurile crescute de hormoni în absența alimentelor reduc anxietatea. Se dovedește a fi un cerc vicios - după o dietă, se stârnește apetitul brutal și foamea, ceea ce este foarte greu de suprimat.
Prin urmare, nu trebuie să mâncați mai mult de 4-5 ori pe zi, dintre care 2 mese sunt gustări. O atenție specială ar trebui acordată micului dejun, acesta ar trebui să fie obligatoriu.

Estrogen și progesteron

Hormonii sexuali feminini apar după vârsta de 45 de ani, când femeile ajung la menopauză. Nivelurile scăzute de estrogen contribuie la depunerea celulelor adipoase în abdomen. Nivelurile scăzute de progesteron fac ca organismul să rețină mai multe lichide, ceea ce crește volumul corpului.

Testosteronul

Tulburările menstruale și ale ovarului polichistic apar uneori din cauza nivelurilor crescute de testosteron. Acest lucru duce la creșterea necontrolată în greutate, părul facial, acnee și infertilitate. În timpul menopauzei, nivelurile mai scăzute de testosteron reduc metabolismul, care devine și o cauză a creșterii în greutate.

Insulină

Este produs de pancreas și joacă un rol foarte important în metabolismul grăsimilor, suprimând activitatea enzimelor care descompun grăsimile. Insulina favorizează prelucrarea excesului de zahăr în țesutul adipos. Dacă vă plac dulciurile, știți că consumul excesiv crește dramatic nivelul de insulină și, ca rezultat, apar kilograme în plus pe lateral.

Hormoni tiroidieni

Tulburările glandei tiroide pot duce la creșterea în greutate. Hormonii tiroidieni sunt activatori ai descompunerii grăsimilor. La niveluri scăzute ale acestor hormoni, se dezvoltă hipotiroidismul - o boală în care depozitarea grăsimilor crește și fața devine mai grea și inegală de groasă.

Somatotropină

Somatotropina este un hormon de creștere care favorizează pierderea în greutate. De obicei activează secreția celulelor din grăsimi și descompunerea acestora. Nivelurile scăzute de somatotropină inhibă toate procesele din organism.

Cortizol

Se numește hormon al stresului. Principalele motive pentru această creștere sunt stresul și lipsa somnului. Nivelurile crescute de cortizol cresc apetitul. Pentru a face față problemei, multe femei „mănâncă” și se simt ușurate. Cei care se află constant în situații psihotraumatice se îngrașă adesea, chiar dacă nu mănâncă în exces. Acest lucru se datorează unei tulburări metabolice a supraalimentării nervoase.

Bolile endocrine, diabetul, nivelurile crescute de hormoni sexuali sunt strâns legate de creșterea necontrolată în greutate. Pentru a identifica și elimina patologia, este necesar să se efectueze un test special de laborator. Mai jos este o listă de teste care vă permit să detectați și să opriți multe boli periculoase în stadiile incipiente.

CERCETARE CARE TREBUIE FĂCUTĂ DACĂ NU PUTEȚI PIERDE GREUTATE

- Hormoni tiroidieni: tiroxină (T4) și triiodotironină (T3)
- Hormonul stimulator al tiroidei (TSH)
- Nivelul glicemiei
- Hemoglobină glicolică
- Insulina și peptida C
- Test de toleranță la glucoză
- Nivelul de estradiol
- Nivelul de cortizol
- Nivelurile de testosteron
- Hormoni foliculostimulanti si luteinizanti

Corpul feminin complex este întotdeauna la mila hormonilor insidioși. Și în 70% din cazuri, cauza supraponderalității este un dezechilibru hormonal. Nu fi leneș să fii testat înainte de a-ți reduce dieta sau de a te alătura la sală. Uneori, câteva kilograme sunt mai bune decât sănătatea slabă.
Ce părere ai despre această? Poate că nu merită să vă faceți griji cu privire la modul în care arătați, pentru că este o problemă personală pentru fiecare femeie. Iubește-te pentru cine ești și rămâi în toate circumstanțele!