Ce părți ale corpului se pot forma cu el? Ce mușchi sunt încărcați? Poate fi folosit pentru a topi grăsimea din abdomen și piept?
Mulțumiri!

accent

[citat autor = "cska89"] Ce părți ale corpului se pot forma cu el? Ce mușchi sunt încărcați? Poate fi folosit pentru a topi grăsimea din abdomen și piept?
Mulțumiri!

Grăsimea este topită prin îndepărtarea greutății totale. De acolo abdomenul și pieptul vor fi curățate:)

Flexiunile încordează pieptul, tricepsul, umărul și presa, dar în principal pieptul.

Curățarea se face cu o bicicletă cardio/de alergare sau de exerciții/de 3 ori pe săptămână timp de 30-40 de minute și o dietă - mai puține grăsimi și carbohidrați. Mănâncă mai puține calorii decât cheltuiești. Căutați NVD pe forum și pe site.

De fapt, cel mai bun antrenament de slăbit se desfășoară!
Și mai ales pentru abdomen? Și am uitat să te întreb dacă pot modela mușchii care sunt încărcați doar prin flotări și cât de mult sau mai puțin trebuie făcut pentru a obține acest efect?

[quote author = “cska89”] De fapt, cel mai bun antrenament pentru descărcare rulează!
Și mai ales pentru abdomen?

Ei bine, când îl scoți, îți va cădea din stomac. Nu există tehnici de izolare care să fie îndepărtate chiar în abdomen. Presele sunt destinate strângerii și modelării, dar numai dacă nu există grăsime și plăcile în sine sunt vizibile.

Despre modelare. numai cu facial va fi foarte greu să realizezi ceva. Fă-le în serie, dar repetările și seriile depind de abilitățile tale. Judecați singuri.

Fețele drepte dintr-o pantă sunt mai dificile și îmi plac mai mult
Mai bine pompez.: a face cu ochiul:

O dată înainte de a merge la sală. M-am prins și am pulverizat 1.400 de tratamente faciale în 1 săptămână. și am făcut sâni destul de mari ca pentru o săptămână de lucru: twisted: twisted: twisted: și îi iubesc foarte mult, mușchii mei faciali sunt grupul meu preferat sunt pieptul și abdomenul. Sunt foarte fericit pentru ei: lol:

esti sanatos pentru 200 de tratamente faciale pe zi
dar trebuie să fi avut 50 de lire sterline .

[citat autor = „westsa”] ești sănătos pentru 200 de persoane pe zi
dar trebuie să fi avut 50 de lire sterline .

52 de kilograme: lol: dar am rupt chiar am avut zile cu 300 de tratamente faciale: răsucite:

pentru mine acesta este cel mai bun exercițiu pentru exteriorul pieptului: răsucit: personal nu am un mușchi mai dur pe tot corpul decât sânul stâng: lol: șchiopătul meu drept este foarte șchiop și nu știu de ce.: plânge: dar le voi egaliza 8)

dacă o persoană face destule tratamente faciale pe zi ... efectul nu va fi deloc mic .

[quote author = “hollowlife”] [quote author = “westsa”] ești sănătos pentru 200 de persoane pe zi
dar trebuie să fi avut 50 de lire sterline .

52 de kilograme: lol: dar am rupt chiar am avut zile cu 300 de tratamente faciale: răsucite:

pentru mine acesta este cel mai bun exercițiu pentru exteriorul pieptului: răsucit: personal nu am un mușchi mai dur pe tot corpul decât sânul stâng: lol: șchiopătul meu drept este foarte șchiop și nu știu de ce.: plânge: dar le voi egaliza 8)

dacă o persoană face destule tratamente faciale pe zi ... efectul nu va fi deloc mic .

EEE: lol: Cum reușești asta, a fost un bărbat. Faci flotări doar cu mâna stângă?

Așa că le-ați format doar pe cele excelente?

: șoc: Da, așa este, flotările sunt un exercițiu nebunesc și cine îl subestimează greșește: face cu ochiul:
Desigur, ca orice alt exercițiu, ar trebui să îl faceți în mod regulat și să simțiți încărcătura din el: idee:
Puteți avea încredere totală hollowlife: rola:

E frumos că nu le fac doar cu mâna stângă. dar totul din partea stângă este mai mare:( sânul stâng, cancerul și piciorul sunt de toate. este obraznic pentru că nu este mic . ei bine, diferența este destul de vizibilă: plângeți: Răspunsul este DA, oricât de incredibil ar părea pentru tine: D și nu i-am modelat, am făcut ceva din nimic înainte, dar nu aveam un gram de sâni, iar acum am: D diamante de tip facial și le voi face partea interioară: răsucite:

Vă spun oamenilor. faceți facial, dar foarte mult și veți vedea efectul după ce nu există 1 lună! iar efectul nu este deloc mic dacă mănânci bine și te antrenezi corect: răsucit:

[citat autor = „hollowlife”] Nu le fac cu mâna stângă. dar totul din partea stângă este mai mare:( sânul stâng, cancerul și piciorul sunt de toate. este obraznic pentru că nu este mic . ei bine, diferența este destul de vizibilă: plângeți: Răspunsul este DA, oricât de incredibil ar părea pentru tine: D și nu i-am modelat, am făcut ceva din nimic înainte, dar nu aveam un gram de sâni, iar acum am: D diamante de tip facial și le voi face partea interioară: răsucite:

Vă spun oamenilor. faceți facial, dar foarte mult și veți vedea efectul după ce nu există 1 lună! iar efectul nu este deloc mic dacă mănânci bine și te antrenezi corect: răsucit: