Este o tehnică de yoga care este utilizată ca parte a unui asana pentru masarea organelor interne
Cu greu există o femeie care să nu vrea să aibă o siluetă la care toată lumea poate suspina. Multe doamne cred că o talie subțire și un stomac plat necesită multă muncă și sacrificii și renunță rapid la visul lor de a avea un corp perfect.
Și fac o greșeală uriașă! Nu este deloc necesar să petreceți ore în sala de gimnastică pentru a obține stomacul plat dorit. Puteți obține rezultate excelente în doar câteva zile cu ajutorul unui exercițiu foarte simplu.
Este de fapt o tehnică de yoga care este utilizată ca parte a unui asana pentru masarea organelor interne.
Exercițiul este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Odată cu acesta veți accelera metabolismul, veți „activa” mușchii abdominali și veți face sistemul endocrin să funcționeze mai bine.
Dacă o faci timp de 5 minute pe zi, în doar o săptămână talia ta va scădea cu 3 cm. Și acestea nu sunt doar cuvinte!
- Exerciții de strângere a abdomenului și taliei
- Exerciții pentru un stomac plat - Diete și fitness
- Exerciții de corp complet cu fundul rotund accent și stomac plat Rumitka # 25 Instructor de fitness
- Mănâncăm, dar nu ne îngrășăm - aleluia! Stomac plat timp de 2 zile
- Supliment nutritiv pentru talie subțire - 15 zile