căldura

V-ați întrebat vreodată: se poate climatiza corpul uman la căldură? Crezi că nu poți? Te înșeli aici. Corpul uman se poate adapta într-o oarecare măsură la temperaturi ridicate. Această adaptare fiziologică se numește aclimatizare.

Aclimatizarea este o schimbare fiziologică care permite corpului să tolereze temperaturile ridicate. Acest proces are loc prin creșterea treptată a volumului de lucru și la temperaturi ridicate și pauze frecvente la umbră și aportul de apă. Procesul durează de obicei 5 până la 7 zile. Aclimatizarea completă poate fi realizată după 14 zile sau mai mult, deoarece depinde de mulți factori individuali - luarea anumitor medicamente sau sănătate.

Ce se întâmplă atunci când se lucrează la temperaturi ridicate?

În prima zi de lucru la temperaturi ridicate, temperatura corpului și ritmul cardiac cresc. Temperatura corpului crește. Corpul începe să transpire mult. Dar acest lucru nu duce la menținerea unei temperaturi normale a corpului.

Dacă corpul nu este adaptat să lucreze la temperaturi ridicate, pot apărea probleme grave de sănătate și chiar pot duce la moarte.

De ce este necesară aclimatizarea?

CÂND ÎNCEPEȚI FUNCȚIONAREA LA TEMPERATURI ÎNALTE, ESTE NECESAR SĂ EFECTUAȚI UN PROGRAM DE AClimatizare. Programul potrivit pentru aclimatizarea lucrătorilor reduce riscul bolilor legate de căldură, lucrătorii fac față mai ușor lucrului cu stres mai mic și stres mai mic și permite corpului să facă față stresului termic.

Tulburările de căldură sunt mai susceptibile să apară la lucrătorii cărora nu li se oferă posibilitatea de a se adapta la muncă la căldură. Ele pot apărea atât la lucrătorii care nu au lucrat niciodată în astfel de condiții, cât și la lucrătorii care nu au lucrat în astfel de condiții de ceva timp. În prezența acestor lucrători, este necesar să le oferim posibilitatea de a se acomoda cu condițiile.

Cum să te aclimatizezi

Un program de aclimatizare proiectat corespunzător este asociat cu o creștere treptată a performanței la temperaturi ridicate. Încă din 1986, NIOSH a recomandat ca lucrătorilor care au experiență să lucreze în astfel de condiții, dar care au avut o întrerupere, modul de funcționare să fie după cum urmează:

- 50% lucrează la temperaturi ridicate în prima zi.
- 60% în următoarele 2 zile.
- 80% timp de 3 zile.
- 100% timp de 4 zile.

Pentru lucrătorii fără experiență într-un mediu cald și pentru cei cu o pauză lungă, recomandarea este de a lucra cu 20% în prima zi și o creștere treptată de cel mult 20% pentru fiecare perioadă ulterioară.

În cele din urmă, să nu uităm că unele condiții de sănătate pot pune lucrătorii în pericol grav pentru sănătate atunci când lucrează la temperaturi ridicate - diabet, boli de rinichi, boli de inimă, gravide și supraponderale.

Comentariul tău Anulează

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.