hello

Ah, această celulită chinuie atât de mult femeile și, de fapt, acestea sunt depozite pentru femei pentru un bebeluș, adică. dacă femeia este însărcinată și nu are hrană, grăsimea subcutanată din jurul coapselor și feselor asigură că va exista suficientă energie pentru bebeluș.

Cu toate acestea, accesul la alimente nu mai este o problemă, iar depozitele de grăsime devin un defect cosmetic.

Planul de acțiune pentru adio celulită

Mai întâi: să vă dați seama că celulita (așa cum se pare) este o combinație de grăsime subcutanată, imobilitate, aport slab de sânge și flux limfatic, structura pielii afectată în zonele afectate.

În al doilea rând: să atace fiecare dintre cauze

Grăsime - atac cu mâncarea. Aceasta este o dietă care consumă o varietate de alimente, dar aportul de energie este mai mic decât este necesar, astfel încât organismul se transformă în grăsimi subcutanate pentru a obține energia lipsă.

Imobilitate, scăderea sângelui și fluxul limfatic - atac cu exerciții zilnice pentru întregul corp, cu accent pe coapse și fese. Corpul este un sistem și ar trebui instruit ca un sistem, nu ca o colecție de piese. Nu se recomandă antrenarea doar a părților afectate de celulită. Sunt suficiente 10 minute de exerciții pe zi, combinate cu o dietă echilibrată, funcționează întotdeauna!

Structura pielii afectată - atac cu masaj și proceduri cosmetice, dar dacă nu sunt aplicate împreună cu un meniu și antrenamentele au un ușor efect cosmetic, numai pentru timpul în care sunt realizate. Masajele anticelulitice nu ajută dacă nu sunt combinate cu un meniu și exerciții. Puteți să vă faceți propriul masaj, folosind orice ulei pentru a vă aluneca mâinile și vă masați energic coapsele și fesele, ciupirea este permisă, scopul este îmbunătățirea circulației sângelui. Îmbunătățirea circulației sanguine duce la o mai bună nutriție a țesuturilor și la eliminarea deșeurilor din cauza metabolismului.

Fiecare femeie poate scăpa de celulită, dar nu se întâmplă într-o săptămână sau într-o zi, este necesară perseverența. Consumul de alimente cu deficit de energie vă va pune corpul în modul de ardere a grăsimilor, iar exercițiile fizice vor sculpta mușchii mici și strânși care îi conferă o strălucire sexy.

Începeți astăzi și primele mici rezultate vor fi vizibile într-o săptămână. Apoi, în fiecare săptămână, veți găsi îmbunătățiri și, după câteva luni, pielea coapselor și a feselor va fi netedă și sănătoasă.