adio

Revista „9 luni” a realizat un sondaj în rândul a 322 de femei însărcinate din Sofia, Plovdiv, Burgas, Varna, Stara Zagora, Pleven și Veliko Tarnovo, care frecventează școala „9 luni”. Procentele pentru unele dintre răspunsuri sunt peste 100, deoarece unii dintre respondenți au dat mai mult de un răspuns.

41% dintre femeile însărcinate declară că au îngrășat mai mult de 5 kilograme de la începutul sarcinii. Ei cred că acest lucru este complet normal și nu se îngrijorează de obraji aplatizați sau rotunzi. Alții (23%) și-au evaluat cu atenție meniul și au câștigat mai puțin de 5 kilograme în primele 6 luni. Există, de asemenea, cei (18%) care nu sunt limitați, iar săgeata de pe cântarul lor a sărit cu până la 10 kilograme după testul pozitiv. Există, de asemenea, mulți (12%) care s-au concentrat pe ciocolată și paste și s-au îngrășat cu mai mult de 15 kilograme cu mult înainte de data scadentă.

48% dintre femeile însărcinate nu și-au schimbat dieta după ce și-au dat seama că vor deveni mame. Majoritatea spun că preferă sandvișurile decât salatele și nu au suficient timp să gătească sănătos. Ei speră că bebelușul va primi toate substanțele necesare din corpul lor. Există, de asemenea, cei (35%) care includ mai multe fructe și legume în meniul lor. Alții (12%) urmează vechea zicală „Mănâncă pentru doi” și au porții crescute. Doar 5% respectă sfaturile „9 luni” și evită alimentele periculoase, precum brânzeturile moi.

52% dintre respondenți recunosc că mâncarea lor preferată în timpul sarcinii este fructul. Acestea pun accentul pe mere, piersici, pere și pepene verde. Mai puține femei însărcinate preferă pepenii. Sunt mulți (33%) care sunt tentați de dulciuri (înghețată și ciocolată). Ei spun că se ridică adesea chiar și noaptea pentru a-și satisface foamea. Legumele sunt preferate de 29% dintre femeile însărcinate, iar carnea - doar 20%.

76% dintre respondenți sunt convinși că au devenit abstinenți în timpul sarcinii. Imediat după vestea copilului, au încetat să mai bea alcool. Alții (24%), însă, își pot permite, deși rar, un pahar de vin sau bere. Unii recunosc că sunt convinși de proprietățile vindecătoare ale vinului și de efectul său relaxant și nu ar dori să renunțe la el.

65% dintre femeile însărcinate declară că au restricționat anumite alimente de la începutul sarcinii. Se abțin de la consumul de alimente grase și dulci, deoarece sunt prea bogate în calorii. Alții evită alimentele picante și prăjite, deoarece provoacă arsuri la stomac. Sunt cei care au uitat gustul ciocolatei. Cu toate acestea, sunt mulți (35%) care stau la masă fără restricții.

59% dintre femeile însărcinate nu ar urma o dietă dacă s-ar fi îngrășat mai mult de 15 kilograme în timpul sarcinii. Ei intenționează să limiteze hrana după naștere. Acum mănâncă mai multe fructe și legume pentru a oferi bebelușului ceea ce are nevoie. Cu toate acestea, alții (35%) consideră că îngrijirea corpului este importantă chiar și în timpul sarcinii și sunt dispuși să urmeze un regim strict sub supravegherea unui nutriționist.