Este o greșeală să crezi că atunci când urmezi o dietă pentru a reduce sau menține greutatea, nu trebuie să consumi alcool. Deoarece se presupune că alcoolul este bogat în calorii. Și, după cum știm, în viața de zi cu zi a fiecărei persoane există inevitabil una sau alta ocazie care predispune la consumul de alcool și a fost doar pentru „urale”. Din fericire, există tipuri de alcool relativ scăzut în calorii și compatibile cu dietele. Printre cele mai bune alcool cu ​​conținut scăzut de calorii și cocktail-uri alcoolice se remarcă:

Alcool puternic

calorii

Alcoolul dur, cum ar fi vodca și whisky-ul nu conține zahăr adăugat și este renumit pentru conținutul său scăzut de calorii. Acest lucru permite vodca să fie utilizată cu ușurință ca ingredient pentru diverse cocktail-uri celebre și preferate, cum ar fi Cosmopolitan. Celebrul cocktail este făcut din 50 ml vodcă, 15 ml cointreau, 15 ml suc proaspăt de lime, 50 ml suc proaspăt de afine. Un alt cocktail celebru și cu conținut scăzut de calorii cu vodcă este Bloody Mary, format din 50 ml vodcă, 100 ml suc de roșii, 15 ml suc de lămâie proaspăt stors, sare, piper, câteva picături de sos Worcestershire și Tabasco.

Șampanie

Șampania are un gust răcoritor și conține foarte puține calorii. În plus, bulele din șampanie creează un sentiment de sațietate. Unul dintre cele mai bune și răcoritoare cocktailuri cu șampanie conține 50ml de șampanie, 50ml de smoothie cu pepene verde și 15ml de suc de lămâie proaspăt. Dacă pepenele verde este înlocuit cu suc proaspăt de afine, se obține un cocktail cu un gust dulce-acrișor și revigorant.

bere lager

Berea ușoară conține mai puține calorii decât berea neagră. Desigur, gustul berii ușoare nu poate fi comparat cu cel al berii întunecate, dar unul este în detrimentul celuilalt. Michelada este una dintre cele mai bune persoane în cocktail-urile cu bere cu conținut scăzut de calorii. Cocktailul conține 330 ml bere ușoară și 1 lingură. tequila. Limonada de bere se numără și printre ofertele proaspete, mai ales pentru vară. Cocktailul sucului de 2 lămâi, 1 lingură. ghimbir ras, 1 lingura. vin de ghimbir și 250 ml de bere ușoară cu gheață devin cu ușurință o băutură preferată de vară.

Vin alb sec

Vinul alb uscat are un conținut caloric chiar mai scăzut decât berea. De obicei, conține o cantitate redusă de zahăr, care poate fi de până la două ori mai mică decât în ​​alte vinuri. Un cocktail cu conținut scăzut de calorii, cu vin alb sec, purtând denumirea simplă de sangria de mentă-citrice, este foarte potrivit pentru starea de spirit și excitația receptorilor gustativi. Este rapid și ușor de făcut, iar gustul și aroma sa sunt impresionante. Tot ce aveți nevoie este 1 sticlă de vin alb uscat, 1 lămâie și 1 lime tăiate în felii subțiri, o mână de frunze de mentă, 2 linguri. apă și îndulcitor la cerere.

Nu este necesar să renunțați la alcool pentru a urma o dietă hipocalorică. Este suficient să alegeți alcoolul potrivit, care să fie pur sau parte dintr-un cocktail pentru a savura la maximum. Deoarece alcoolul și dieta nu se exclud reciproc! Noroc!