Într-o dietă cu talpă, meniul ar trebui să fie cât mai echilibrat, deoarece dieta are un impact uriaș asupra creșterii osoase în zona tuberculozei cățărătoare.

Țesutul osos se dezvoltă de obicei numai într-un mediu alcalin și cu condiția ca sângele să conțină o cantitate suficientă de calciu. În caz de inflamație, aciditatea corpului crește și echilibrul acido-bazic se schimbă. Eliminarea calciului reduce rezistența osoasă și întregul schelet osos.

alimentație

Lupta călcâiului stimulează normalizarea echilibrului acido-bazic și îndepărtarea excesului de sare din corp. În acest caz, dieta ar trebui să includă mai multe legume și fructe, iar grăsimile, produsele lactate și produsele din carne ar trebui excluse din dietă.

Conținutul paginii

Reguli pentru a mânca cu talpa călcâiului

Procesul de tratament Accidentul de călcâi nu include o dietă specială, ci se bazează numai pe respectarea principiilor speciale de nutriție. O astfel de dietă ar trebui să reducă inflamația și să accelereze îndepărtarea sărurilor din corp.

Specificul nutriției este luat în considerare în următoarele domenii:

  • consumul de lichide;
  • celuloză și pectină;
  • raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați din dietă.

Lichidele din dietă ar trebui să fie abundente. Această băutură abundentă este principalul aspect în tratamentul dosarelor caltenale. Apa pură, diverse decorațiuni sau ceai verde pot fi folosite ca băutură. Bulionele cu coriandru, cicoare și urzică sunt foarte eficiente, deoarece acidul uric este excretat și previne acumularea de săruri.

Includerea în dietă a celulozei poate calma procesele inflamatorii ale organismului și normaliza digestia.

IMPORTANT. Am încercat toate, toate rețetele de la medicina populară, de la frecare cu usturoi, băi de picioare și gimnastică până la o compresă cu urină. Nu pot spune că ceva m-a ajutat mult. Decizia a venit pe neașteptate .

Dieta ar trebui să conțină o varietate de fructe, legume, ierburi și fructe. Este util să faceți zile pentru descărcare pe baza acestor produse - o dată pe săptămână va fi suficient. Acest lucru va permite o modalitate naturală de a elimina excesul de lichid din corp. În plus, fructele și legumele sunt un depozit de vitamine și oligoelemente atât de necesare pentru dezvoltarea normală și activitatea vitală a tuturor sistemelor.

Proteine, grăsimi și carbohidrați

Dacă aveți un calcaneu, va fi util să consumați portocale, supe pure, feluri de mâncare cu ouă, nuci, fructe și legume. Utilizarea produselor lactate fermentate este adesea binevenită, deoarece ajută la îndepărtarea bazelor de purină din corp. Produsele cu iaurt pot fi consumate în orice cantitate și cu cât mai mult, cu atât mai bine.

Dacă se formează un pinten calcanic, conserve, bulion, alcool, măruntaie, bere, cafea și ceai tare vor fi interzise. De asemenea, trebuie să excludeți din dieta dvs. alimentele afumate, condimentate și sărate.

Peștele și carnea cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui să fie prezente în dietă și numai în baie sau sub formă gătită. De asemenea, produsele pot fi coapte sau aburite.

Conținutul optim de proteine ​​din dietă trebuie calculat prin următoarea formulă: 0,8-1,5 g pe 1 kg de greutate corporală. Carbohidrații au nevoie de aproximativ 400-450 de grame pe zi. În același timp, este de dorit să utilizați carbohidrați complecși care satură corpul pentru o lungă perioadă de timp și sunt absorbiți pentru o lungă perioadă de timp. Toate acestea sunt cereale, secară și pâine de grâu.

Interdicția acoperă toți carbohidrații digerabili: zahăr, ciocolată, cofetărie etc. Dacă aceste produse nu ies complet din dietă, atunci este de dorit să le reduci cel puțin utilizarea la minimum.

Că dieta a dat un rezultat bun, este necesar să folosiți grăsimile potrivite și într-o cantitate acceptabilă. La 1 kg greutate corporală puneți 1-1,1 grame de grăsime. Deci, o persoană care cântărește 70 kg ar trebui să mănânce 70-77 grame de grăsime pe zi.

Sursele de grăsimi utile sunt:

  • pește gras de mare sau de râu;
  • nuci;
  • semințe;
  • ulei de masline;
  • carne de pasăre;
  • produse lactate (este necesar un consum limitat).

În procesele inflamatorii din corpul uleiului de floarea-soarelui este interzis, deoarece este în compoziția unei cantități mari de acizi grași omega-6, care deranjează echilibrul acizilor grași și provoacă inflamații.

Este necesar să se excludă din meniu toate sursele de grăsimi trans - acestea sunt produse realizate din ulei de măsline sau margarină. Este încă necesar să se reducă sau să se elimine complet utilizarea cărnii grase și a grăsimilor solide de origine animală.

În plus față de utilizarea anumitor produse, ar trebui evitate consumul excesiv sau foamea. Ambele procese au un efect negativ asupra stagnării proceselor inflamatorii din organism și agravează situația. Încă trebuie să renunți la sare, condimente picante și o varietate de sosuri și sosuri bogate în calorii.

Dieta cu pepene verde

Alimentația corectă cu talpa călcâiului se bazează pe alcalinizarea sângelui și îndepărtarea sărurilor dăunătoare ale acizilor anorganici din organism. O dietă sălbatică a fost dezvoltată pentru a combate aceste probleme.

Dieta pe durata dietei constă exclusiv din pâine și pepene verde și este bogată în calorii, ceea ce înseamnă că nu va trebui să moriți de foame. Acest pepene verde conține o mulțime de lichide, care este principiul principal al nutriției în tratamentul coloanelor vertebrale calcaniene.

În timpul dietei, puteți slăbi, ceea ce este foarte important, deoarece boala este adesea asociată cu obezitatea.

Beneficiile dietei:

  • consumul unui număr mare de vitamine și oligoelemente;
  • digestia este activată;
  • Sucul de pepene verde are un efect benefic asupra refacerii microflorei intestinale;
  • insulina nu crește;
  • aciditatea gastrică nu crește;
  • oferă o doză zilnică de acid folic.

Pentru a calcula câte pepeni trebuie să mănânci pe zi, folosește formula. Este necesar 1 kg de pepene verde pentru 10 kg de greutate. Ar trebui să beți apă în timpul meselor.

Eficacitatea dietei poate fi resimțită încă 3-4 zile: durerea va scădea și umflarea va scădea treptat. După 5 zile, dieta trebuie întreruptă și organismul trebuie să facă o pauză pentru a câștiga forță. După 1 săptămână dieta se poate repeta.

Înainte de a sta pe o dietă cu pepene verde, ar trebui să consultați un medic, deoarece există mai multe contraindicații la aceasta:

  • Diabet;
  • inflamația intestinelor;
  • pietre la rinichi;
  • boli pancreatice.

Dacă nu întâlnești o dietă pură cu pepene verde, atunci aceasta poate fi diversificată față de alte produse. Atunci ar trebui să respectați o astfel de dietă: zile alternative în care mâncați numai pepeni verzi și zilele în care includeți fulgi de ovăz, legume, salate, pâine neagră în dietă.

Castravete

Această dietă își propune să slăbească și să alcalinizeze sângele, ceea ce este foarte important dacă aveți tălpi de călcâi.

Dieta sugerează să beți castraveți murați în combinație cu consumul de castraveți. În acest caz, sarea trebuie băută 0,5 cană de 3 ori pe zi. Castraveții vor necesita aproximativ 2 kg. Puteți schimba dieta adăugând chefir și ierburi.

Contraindicațiile pentru dieta cu castraveți includ:

  • boală de rinichi;
  • patologia ficatului și a vezicii biliare;
  • inflamația intestinelor;
  • umflătură pe abdomen.

Deoarece orice dietă este stresantă pentru organism, atunci când alegeți un plan de dietă, este necesar să consultați un specialist.