înfometați

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Planta Thunderbolt: o alternativă bună la diete

Cum semnalează corpul că aveți nevoie de zinc?

Proprietăți utile ale plantei Iepura nuanță

Ce probleme emoționale sugerează durerile corporale?

Semne că corpului său îi lipsește vitamina C.

Antidepresive naturale care ajută la combaterea stresului

19 rețete de mâncăruri delicioase pe care le putem găti în ianuarie

Știați că există alimente și băuturi care nu v-ar satisface foamea, ci dimpotrivă - v-ar inflama și mai mult?

Nutriționiștii sunt unanimi, de exemplu, că cerealele integrale ne satură și că alimentele procesate, „junk” pot provoca o foamete și mai puternică, de parcă nimic nu ne-ar fi pătruns în stomac.

Mai multe de la Healthy

9 cazuri când poate răni într-o parte a corpului și adevărata problemă se află în alta

Sfatul lui Peter Deunov pentru o alimentație sănătoasă

5 semne clare că longevitatea te așteaptă

O altă vitamină care poate ameliora simptomele coronavirusului

Acest lucru se datorează faptului că cea mai mare parte a valorii nutritive a acestor produse a dispărut în timpul procesării.

Dar ce sunt aceste alimente și băuturi? Vedeți-le în galeria noastră.

Cea mai bună alternativă este să luați zece minute pentru a pregăti micul dejun înainte de a ieși dimineața. Este mult mai bine să începeți ziua cu, de exemplu, fulgi de ovăz cu fructe, miere, unt de arahide și lapte de cocos.