îmbolnăvesc

Alimentele dăunătoare care mai întâi ne îmbolnăvesc și apoi mor din cauza lor pot fi împărțite în mai multe grupuri principale:

  • Alimente care conțin agenți cancerigeni.
  • Alimente sub formă de suplimente alimentare.
  • Medicamente contrafăcute care, în loc să se vindece, provoacă boli și mai cumplite.
  • Aditivi - coloranți artificiali, conservanți, stabilizatori și alți „potențatori” similari.
  • Alimente cauzatoare de cancer (cancerigen).
  • În lume, alimentele dăunătoare sunt cunoscute sub denumirea de „junk food”, adică literalmente junk food. Acestea sunt:
  • Pește uscat, foarte sărat.
  • Carne sărată, cârnați etc.
  • Cârnați durabili.
  • Grăsimi de origine animală - slănină, untură, seu.
  • Mâncăruri prăjite - cartofi, feluri de mâncare, piureuri.
  • Toate alimentele sărate - cârnați, cârnați, uscați, pește, brânză, tot felul de gustări, chipsuri etc.
  • Produse de patiserie cu multă pastă de zahăr, cozonac, tulumbichki și multe altele.
  • Produse de patiserie cu așa-numitele. budinca goală de calorii, deserturi îndulcite artificial.
  • Băuturi îndulcite și carbogazoase - cola, sprite, fanta, limonadă, bere și multe altele.
  • Esențe artificiale - pulbere de limonade, sucuri de fructe cu 2-3%.
  • Alimente care conțin conservanți
  • Alimente cu coloranți.
  • Alimente mucegăite.
  • Alimente expirate.

Pe scurt, peste 70% din alimentele de pe piață, iar unele dintre ele sunt cancerigene și, prin urmare, periculoase pentru oameni. De ce? De exemplu:

1. Nitrații sunt adăugați cârnaților durabili pentru a-și păstra culoarea și a putea fi depozitat mai mult timp. Nitrații sunt transformați ulterior în nitrozamine, care provoacă cancer de stomac.

2. Pește sărat, brânză, cârnați pentru depozitare mai lungă, acestea conțin de zece ori mai multă sare. Sarea este cauza unor boli precum ulcere, colite, gastrite, boli de inimă, rinichi și ficat, colesterol ridicat, ateroscleroză etc.

3. Alimente de origine animală sunt una dintre cele mai periculoase și provoacă unele dintre cele mai dureroase boli ale sistemului digestiv. Ei sunt principalii vinovați de boli precum gastrită, ulcer, cancer de stomac și colon. Un alt dezavantaj este că sunt bogate în calorii, duc la creșterea rapidă în greutate și împiedică funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor din corpul uman.

Când vorbim despre grăsimi, trebuie avut în vedere faptul că acestea sunt împărțite în trei grupe principale: rele, bune și indiferente (nici bune, nici rele). Din păcate, adevărul este că noi bulgarii mâncăm în principal primul grup - grăsimi rele - untură și slănină, seu, grăsime de pui și carne de vită, unt.

Al doilea grup include toate tipurile de ulei vegetal - nerafinat.

Pentru a înțelege de ce grăsimile animale sunt rele pentru oameni, trebuie să știți ce li se întâmplă odată ce intră în corpul uman. Primul lucru pe care îl cauzează este o creștere accentuată a nivelului de colesterol din sânge și, din păcate, în principal colesterolul rău, ceea ce duce la depunerea acestuia în artere și îngroșarea lor de la pereții interiori și la blocarea lor parțială sau completă. În consecință, apar probleme cardiace grave.

Grăsimile vegetale sunt considerate bune deoarece facilitează extracția (eliminarea) colesterolului din organism și astfel reduc conținutul acestuia în fluxul sanguin.

Când vine vorba de colesterol, trebuie avut în vedere faptul că este împărțit în două tipuri: bun - cu densitate mai mare și rău - cu densitate mai mică, lipicioasă.

De asemenea, trebuie știut că organismul are nevoie de colesterol, deoarece este esențial pentru funcționarea sa normală și joacă un rol important în producerea anumitor hormoni.

Din păcate, împreună cu americanii și bulgarii, consumăm cantități uriașe de grăsimi animale, care, pe lângă o serie de boli, duc și la o reducere drastică a vieții.. Medicina recomandă reducerea aportului zilnic de colesterol de la 600 la 300 mg. Având în vedere că gălbenușul unui ou are 250 mg de colesterol, nu este de mirare de ce nu ar trebui să mâncăm mai mult de 3 ouă pe săptămână. Pentru mulți bulgari, micul dejun constă în 2-3 ouă prăjite, puțină slănină, două sau trei felii de unt și brânză sau salam. Acest mic dejun conține colesterol timp de aproape 2 săptămâni. Rezultatul unei astfel de diete este clar.

La dieta de mai sus se poate adăuga consumul așa-numitelor. grăsimi ascunse în cârnați, cârnați, chipsuri, maioneză și alte alimente și carne procesate.

4. Glucide concentrate-zahăr rafinat, baklava, tulumbichki, semințe de susan, gogoși, prăjituri, bomboane, cremă de caramel și alte zeci, în care peste 50% din conținutul de zahăr poate fi considerat unul dintre alimentele cele mai distructive ale societății noastre „civilizate”. Natura nu a intenționat niciodată să împovăreze organele digestive cu procese care transformă aceste produse în alimente pentru celule și țesuturi. Rezultatul utilizării acestor produse este văzut în degenerarea corpului uman până la moarte. Este păcat să recunoaștem că mâncăm singuri și mergem la mormânt prematur, răsfățându-ne pofta de mâncare.

Zahăr, pe care le consumăm zilnic în cantități mari, dăunează și organelor majore ale corpului uman, ceea ce duce inevitabil la moarte timpurie. Zahărul se găsește chiar și în ketchup, sosuri gata preparate, supe uscate, conserve, cârnați și multe alte produse și consumăm în mod constant zahăr fără să ne dăm seama.

În țara noastră, peste 30% din populație suferă de hipertensiune arterială, și mulți oameni nu știu că unul dintre principalele motive este cantitatea de sare pe care o obțin din mii de pachete frumoase, cu această junk bine împachetată în ele. Este deosebit de periculos să mănânci chipsuri sărate sau nuci pe stomacul gol, deoarece unii oameni suferă de dureri de cap severe pe lângă gastrită.

Un alt exemplu de gustări nocive sunt sandvișurile americane, gogoșile, gogoșile bulgărești, tortele, care conțin unt, unt, sare, făină, zahăr și creme, chipsuri cu două ingrediente periculoase - sarea - extrem de periculoasă pentru stomac, inimă, rinichi și ficat și grăsimea pe care o produc cancerigenii ca urmare a utilizării repetate a uleiului.

Părinților: Când vă hrăniți copiii și, bineînțeles, pe voi înșivă, rețineți:

Suplimente nutritive-sub formă de vitamine, super-alimente, produse pe bază de plante, ceaiuri de plante pentru prostată, pastile dietetice etc. sunt noua manie a oamenilor. Nu este rău, discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentul potrivit pentru dvs. Problema este că consumatorii sunt influențați de reclame, promoții ale companiei și de stereotipul înrădăcinat al automedicației.

Fii deosebit de atent cu suplimentele alimentare care anunță că „calcifică cancerul”, produse pentru 5 leva, cu care poți rezolva problemele impotenței, supraponderabilității, căderii părului, problemelor cardiace, memoriei - DOAR 10 ZILE SAU DOUĂ SĂPTĂMÂNI! - ACOLO NU ESTE ASA pilula, dar industria farmaceutică are un profit uriaș din acestea.