chandra

Alimente de top pentru detoxifiere

  • 3 septembrie 2017
  • De: Yana Danailova
  • Categorie: DETOX, ALIMENTE SĂNĂTOASE, ALIMENTARE SĂNĂTOSĂ
  • Comentarii: 0

Există numeroase articole și reclame pentru detoxifiere și curățare a corpului, de la companii care își vând shake-uri sub formă de pudră și deserturi ciudat îndulcite, până la profesioniști care recomandă postul (postul periodic) și curățarea cu lichide. Eu însumi sunt un susținător deschis al zilelor de descărcare. Deși există multe programe bune de detoxifiere, vestea bună este că natura ne oferă multe remedii naturale de detoxifiere. Există multe alimente delicioase cu proprietăți impresionante de detoxifiere și slăbire. Iată cele mai eficiente dintre ele în opinia mea.

Includeți-le în meniul dvs. pentru a începe o curățare naturală a corpului!

1. Sfecla. Este plin de nutrienți și este o sursă excelentă de vitamine B3, B6 și C, Sprijină activitatea ficatului și a vezicii biliare în descompunerea toxinelor, iar fibrele din acesta sunt excelente pentru digestie.

2. Lămâi facilitează digestia prin stimularea eliberării de enzime, a Vitamina C în ele ajută la transformarea toxinelor într-o formă solubilă în apă care poate fi ușor eliminată din organism. Lămâile ajută, de asemenea, la stimularea detoxifierii și la purificarea sângelui din ficat și rinichi! Pentru a îmbunătăți detoxifierea în organism, beți un pahar de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol.

3. Merele ne furnizează o mulțime de fibre și substanțe nutritive și ajută ficatul să scape de toxine. Fibre solubile în mere, pectină, este util pentru îndepărtarea metalelor grele din corpul nostru.

4. Usturoi crud este uimitor. Sunt puternici antivirale, antiseptice și antibiotice proprietăți. Ajută la stimularea ficatului în producerea de enzime detoxifiante, care la rândul lor facilitează filtrarea toxinelor din sistemul digestiv.

5. Alge marine conțin o mulțime de antioxidanți care ne ajută la alcalinizarea sângelui și la întărirea tractului nostru digestiv. Acid alginic în alge marine absoarbe toxinele din tractul digestiv. De asemenea, conțin o gamă extrem de largă de minerale și vitamine!

6. Alimentele verzi. Umpleți frigiderul cu alge marine, varză, spanac, spirulină, lucernă, varză, rucola, legume cu frunze verzi, broccoli, castraveți, țelină, muguri și alte legume organice cu frunze care alimentează tractul digestiv cu clorofilă. Clorofila eliberează organismul de toxine, metale grele, erbicide și pesticide. De asemenea, ajută la curățarea ficatului.

Alimentele verzi ajută la detoxifiere, măresc cantitatea de oxigen din organism și purifică sângele, sunt unul constructiv dintre cele mai importante elemente ale unei diete sănătoase și mâncarea mea principală și preferată!