Mulți dintre noi suntem pasionați de gustările de la miezul nopții și mergem la frigider sau la dulapul cu delicii. Știm foarte bine că a mânca noaptea este în general contraindicat. Dar există încă unele alimente care sunt și mai dăunătoare în acest interval de timp.

interzise

Acestea vă vor provoca reflux acid, care este o problemă gravă care poate duce la tuse cronică, dureri în gât constante, cariile dentare, coroziune esofagiană etc.

Relaxează valvele care leagă stomacul și esofagul. În acest fel, mâncarea își poate relua drumul și vă poate sufoca în timp ce dormi sau provocați crampe și tuse.

Are o natură mai acidă și prezintă riscul revenirii acidului stomacal în esofag. În plus, băuturile carbogazoase cresc presiunea din stomac, ceea ce duce la balonare, gaze și durere.

Chiar dacă nu vă vine să credeți, alimentele grase includ înghețată, biscuiți, vafe, chiar dacă la prima vedere nu par grase. Nu numai grăsimile vizibile sunt grăsimi. Evitați alimentele procesate deoarece conțin mai mulți compuși grași decât vă puteți imagina.

S-a dovedit că are un conținut ridicat de grăsimi, care se lipesc, în general, direct de zonele cu probleme, iar noaptea - chiar mai mult.