Oricât de mult ne place să mâncăm anumite produse, acestea ne pot aduce o mulțime de supărări pentru sănătate dacă le folosim des și în cantități mari. Experții sfătuiesc să nu exagerați cu unele alimente.
Spanac
S-a demonstrat că spanacul formează pietre la rinichi. Datorită conținutului ridicat de oxalat - un tip de compus, acesta poate duce la formarea afecțiunii.
Portocale
Consumul de portocale poate fi, de asemenea, dăunător dacă este ingerat în cantități mari. Portocalele conțin aciditate și, la rândul său, duce la reflux. Aceasta este o afecțiune comună în care conținutul stomacului revine la esofag. Când aceste cazuri devin mai frecvente, pot declanșa o serie de alte complicații, cum ar fi esofagul Barrett. Aceasta este o afecțiune care favorizează dezvoltarea tumorilor maligne, tulburări și multe altele.
Un alt produs alimentar, cum ar fi soia, este, de asemenea, dăunător atunci când este utilizat în exces. Consumul crescut poate interfera cu absorbția fierului, ducând la anemie cu deficit de fier. Soia conține, de asemenea, compuși asemănători estrogenilor, iar consumul prelungit în cantități mari poate duce la cancer uterin.
Ton
Pe cât de gustos și util este tonul, care conține acizii grași omega-3 atât de necesari, este dăunător și dacă este consumat în cantități mari. Aportul excesiv poate duce la probleme de vedere, tulburări de auz și vorbire, lipsă de coordonare și slăbiciune musculară.
- Alimente pe care nu trebuie să le consumați pe stomacul gol
- Alimente care cauzează adesea alergii
- Alimente pe care ar trebui să le consumați pentru tratamentul natural al acneei Bio Look
- Alimente după care vrei să mănânci și mai mult
- Dieta cu reflux acid - Cele mai bune alimente pe care ar trebui să le consumați - pentru femei