Postat de fstepsbg | Dec 22, 2017 | Detox
Pentru silueta ta foarte frumoasă, trebuie să mănânci multe alimente sănătoase. Acum, înainte de sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, vă recomandăm să vă concentrați pe o dietă foarte sănătoasă. Aceasta include toate fructele și legumele de sezon, nucile și semințele, alimentele organice, supele și salatele.
Înainte de a vă așeza la masa de Crăciun, vă sfătuim să vă detoxificați întregul corp. Doar reduceți alimentele și limitați sarea, reține apa în corp, deci reduceți-o imediat! Începeți ziua cu ghimbir și curcuma, mâncați fulgi de ovăz la micul dejun. De asemenea, beți portocale și grapefruit proaspete, două cafele pe zi și pentru începutul zilei pâine neagră cu caviar sau brânză topită. Pentru prânz, concentrați-vă pe leguminoase în versiunea de supă de fasole sau linte, puteți adăuga salată de varză și morcovi și din nou pâine neagră. Pentru după-amiaza, mâncați nuci și fructe. Seara, mâncați salată, beți ceai verde și ghimbir tot timpul.
Sfaturi de top de la Fashion Steps: Începeți azi și mâncați așa până duminică, de Crăciun permiteți-vă să mâncați ceea ce doriți, apoi începeți din nou cu alimente sănătoase pentru a vă pregăti pentru Anul Nou.
Fii foarte frumos cu aceste alimente foarte sănătoase acum pentru iarnă.
- Cele mai utile alimente pentru luna septembrie - Fashion Steps
- Cereale sănătoase care nu conțin gluten Știri
- Alimente sănătoase pentru știri pulmonare
- Alimentele sănătoase vă scutesc de stomac balonat și indigestie
- Util și dăunător alimentelor dinților noștri