antrenament

Numele meu este Stanimir Mihov și fac fitness de peste 8 ani. În ultimii 4 ani am investit timp și efort pentru a-mi îmbunătăți cunoștințele în domeniul antrenamentelor de fitness și culturism. Sunt specializat în metode și tehnici care sunt eficiente în câștigarea masei musculare, pierderea în greutate și reducerea procentului de grăsime subcutanată, corp simetric, nutriție adecvată și adecvată pentru a atinge obiectivele și o sănătate bună. Eu însumi am folosit serviciile a peste 5 instructori de fitness pentru a pregăti planuri de nutriție și antrenament (din Bulgaria și din străinătate), antrenament personal - poate peste 150 de ore cu instructori (1 la 1), sfaturi online, site-uri de antrenament și multe altele. Am finalizat un curs la NSA pentru un instructor de fitness - fitness și culturism de fitness. Cu toate acestea, cred că există întotdeauna loc de îmbunătățire în multe aspecte și subiectul fitnessului este infinit de larg, așa că nu mă opresc din căutarea informațiilor și aplic ceea ce am învățat mie și clienților mei.

Instructor de fitness, antrenor personal și consultant în nutriție sportivă. Pregătirea dietelor personalizate și a programelor de fitness. Sfaturi privind suplimentele nutritive și suplimentele. Bună ziua și vă mulțumesc că ați vizitat site-ul meu.

Programul de antrenament este detaliat și include videoclipuri cu execuția corectă a exercițiilor stabilite (astfel încât chiar și un începător să o poată face singur în sala de sport, iar cei mai avansați spun adesea că datorită videoclipurilor își îmbunătățesc semnificativ forma), numărul recomandat de serii și repetări pentru performanță, odihnă între seturi, ritmul exercițiului, îndrumări suplimentare.

Dieta se bazează pe alimente pe care le preferați, pe cele care vor trebui să fie puțin compromise, iar cele pe care mi le spuneți că nu doriți să participați vor fi evitate.