scorțișoară

Rețeta pentru apă de scorțișoară cu mere și lămâie necesită mai puțin de 20 de minute pe zi pentru a efectua și, ca răspuns, îmbunătățește sănătatea. Dacă nu l-ai încercat încă, acum ai șansa să o cunoști.

Toată lumea știe că acest tip de remedii naturale nu fac minuni. Dietele de detoxifiere sunt la modă în zilele noastre. Băutura de astăzi are toate proprietățile caracteristice lor, dar nu poate obține în sine rezultatul dorit. Există câteva lucruri de reținut.

În primul rând, aceste remedii naturale trebuie să fie întotdeauna însoțite de un stil de viață sănătos. Este recomandat să urmați o dietă echilibrată și variată, precum și să începeți să vă exercitați și să vă mișcați activ.

În al doilea rând, trebuie să fii persistent. De obiceiurile bune și remediile naturale nu sunt suficiente pentru a slăbi. Ai nevoie de perseverență și voință puternică.

De asemenea, trebuie să vă amintiți, că metabolismul fiecărei persoane este diferit. Unii oameni slăbesc mult mai repede și mai ușor decât alții.

Persistența și voința de a alege alimente mai sănătoase sunt esențiale.

De aceea, vrem să vă încurajăm să aveți grijă de dvs. - descoperiți proprietățile benefice valoroase ale acestei delicioase apă de scorțișoară cu mere și lămâie.

Beneficiile apei de scorțișoară cu măr și lămâie

Rețeta necesită câteva bețișoare de scorțișoară, 1 măr verde și suc de lămâie. Acestea sunt ingrediente extrem de utile, iar combinarea acestora îmbunătățește beneficiile generale pentru sănătate.

În rândurile următoare vom explica tot ce merită știut despre această băutură delicioasă.

Băutură încărcată cu antioxidanți

Lămâia, mărul verde și scorțișoara protejează oamenii de daunele oxidative datorate acțiunii radicalilor liberi. Când urmezi rețeta, primești o băutură încărcată cu polifenoli care sunt importanți pentru sănătatea inimii.

  • Amintiți-vă că antioxidanții singuri nu stimulează pierderea în greutate.
  • Fac altceva - stimulează funcționarea optimă a corpului. În plus, acestea protejează sănătatea celulelor și au grijă de starea ficatului - un organ care este cheia procesului de slăbire.
  • În plus, trebuie să menționăm un fapt curios: toate alimentele bogate în antioxidanți au un conținut scăzut de grăsimi și calorii.

Apă de scorțișoară cu măr și lămâie împotriva inflamației

Alimentele cu proprietăți antiinflamatorii pot combate retenția de lichide în organism, pot proteja împotriva problemelor renale și cardiace și protejează împotriva dezvoltării multor boli.

Atât scorțișoara, cât și lămâia au proprietăți antiinflamatorii. În plus, acestea sunt încărcate cu vitamine și minerale importante pentru sănătatea umană.

Reglează nivelul zahărului din sânge

Această rețetă oferă o serie de beneficii pentru corpul uman. Unul dintre cele mai interesante efecte este acela echilibrează nivelul zahărului din sânge.

  • Scorțișoara este unul dintre cele mai utile alimente care protejează oamenii împotriva sindromului metabolic și a diabetului de tip II.
  • Cea mai mare parte a efectului său este asupra enzimelor digestive, care descompun alimentele și permit absorbția nutrienților, reglând astfel excesul de zaharuri.
  • Când combinați scorțișoară și mere, puteți „prinde” mai multă glucoză și încetinește efectul său. Ca urmare, starea de sănătate se îmbunătățește și figura este sculptată.

Grăsimile devin mai puțin stabile

Încă o dată, apa de scorțișoară numai cu măr și lămâie nu va duce la pierderea în greutate.

Ceea ce face este să stimuleze metabolismul. În acest fel începeți să ardeți mai mult grăsimi mai ușor atâta timp cât urmați un stil de viață sănătos.

  • Unul dintre principalele beneficii ale apei de scorțișoară este detoxifierea. Această băutură are un efect diuretic și saturant. Stimulează procesul digestiv și are grijă de sănătatea inimii.
  • Un alt fapt interesant este că face grăsimile mai puțin stabile - în special cele care se acumulează în abdomen.
  • Efectul său este atât de puternic încât, dacă îl consumi timp de 15-20 de zile, vei observa rezultatele minunate, desigur, dacă îl completezi cu o dietă sănătoasă.
  • Mărul verde și, în special, enzimele sale ajută la eliminarea mai ușoară a grăsimilor.

Pe lângă această apă vindecătoare de scorțișoară vrem să vă încurajăm - nu ezitați să mâncați mere verzi pe cont propriu de cel puțin 3 ori pe săptămână. Sunt extrem de utile deoarece conțin pectină și fibre (în scoarță).

Cum se face apă de scorțișoară cu măr și lămâie

Produse necesare:

  • 1 litru de apă
  • 2 mere verzi
  • 1-2 bețișoare de scorțișoară (10 g)
  • Sucul de 1 lămâie

Pregătire:

  • După cum am menționat la început, această rețetă nu necesită mai mult de 20 de minute pentru a pregăti.
  • Pentru început, alegeți 2 mere verzi care sunt organice. Spălați-le cu atenție și tăiați-le în felii. Nu scoateți scoarța. Pune merele deoparte.
  • Strângeți sucul din lămâie și adăugați-l la un litru de apă.
  • Ești aproape gata. Acum rămâne să adăugați merele și bețișoarele de scorțișoară la apa de lămâie.
  • Păstrați băutura la frigider timp de câteva ore.
  • Dacă doriți, îl puteți lăsa peste noapte. Astfel, sucul de mere, scorțișoară și lămâie își va elibera mai bine proprietățile benefice.

A doua zi, consumă puțină apă înainte de fiecare masă principală. Veți observa cât de bine vă face să vă simțiți.

Sunteți gata să încercați astăzi?