Crioterapia (terapia cu frig) se practică de secole sub diferite forme - comprese reci, pachete de gheață etc. amintiți-vă de baia rusească, în care, după baia fierbinte, vă topiți în apă rece ca gheața afară, printre zăpezi.

sănătate

În ultimii ani, datorită dezvoltării tehnologiei, crioterapia a fost redescoperită.

Crioterapia cu aer este un tip de terapie la rece în care corpul este răcit cu gaz la o temperatură extrem de scăzută.

În zilele noastre, mulți oameni, în special în Europa și America de Nord, profită de proprietățile benefice ale criosaunei.

Deosebit de mulțumiți de procedurile din criosaună sunt sportivii, care, datorită principiului „înghețului”, reușesc să-și revină remarcabil de repede după antrenamentele grele.

Chiar și fotbalistul Cristiano Ronaldo își păstrează forma cu o criosaună.

Desigur, crioterapia poate aduce beneficii tuturor celor care doresc să fie sănătoși, cu un sistem imunitar bun și, nu în ultimul rând - criosauna este potrivită pentru toți cei care doresc să slăbească.

Criosauna cu aer este opusul saunei tradiționale. Pentru o perioadă scurtă de timp (1-3 minute) corpul este expus la temperaturi cuprinse între -120 și -180 grade Celsius.

În ciuda temperaturilor extrem de scăzute, corpul nu îngheață, deoarece aerul din criosaună este foarte uscat. Dacă umiditatea este mai mare, fără îndoială, corpul nu va putea rezista la frig.

Sentimentul din timpul șederii în criosaună este răcoritor și stimulant ca un duș rece.

Șocul termic scurt controlat permite sistemelor corpului să restabilească echilibrul, să elimine stresul și efectele acestuia, să reducă celulita și greutatea.

Până la 1000 de calorii sunt arse cu fiecare procedură de criosaună, ceea ce înseamnă că pentru 20-30 de proceduri o persoană poate slăbi 7-10 kilograme dacă combină criosauna cu un stil de viață adecvat.

Criosauna determină recuperarea naturală a celulelor, care întinerește corpul, stimulează sistemul imunitar, reglează activitatea hormonală și metabolismul, îmbunătățește funcția sexuală a corpului.

În timpul procedurii, se eliberează endorfine - hormonii fericirii, care au, de asemenea, un efect benefic asupra întregului corp.

Crioterapia este utilizată pentru a trata astmul bronșic, artrita reumatoidă, psoriazisul, celulita, eczemele, alergiile, arsurile, leziunile etc.

Procedura nu este însoțită de efecte secundare, dar este contraindicată în infarct miocardic sever și accident vascular cerebral, hipertensiune și insuficiență cardiacă.

Cum funcționează procedura în sine: criosauna este o cabină care ajunge până la umeri. Corpul tău se răcește cu gaze inofensive la -135 grade. Lângă dispozitiv există tot timpul un operator care controlează procesul. Totul durează maximum 3 minute.