ghimbirul

Dacă frigul nu dispare mai mult de o săptămână, consultația medicului este obligatorie

Dacă îți curge nasul mai mult de două săptămâni, te doare capul și ai o tuse uscată, așa că răceala ta nu a fost tratată corespunzător. Medicii sunt convinși că nu este posibil să lucreze de două ori la același virus, deoarece după infecție, organismul dezvoltă imunitate. Cu toate acestea, sistemul imunitar slăbește și dacă cineva strănută lângă tine în birou sau în metrou, există un mare pericol de a suferi o nouă boală. Acesta este motivul pentru care un tratament complet pentru răceli este important și nu trebuie trecut cu vederea. Dacă boala durează prea mult, poate deteriora inima și poate duce la inflamația miocardului. Un alt pericol este inflamația plămânilor cauzată de un sistem imunitar slăbit. Regula de bază este că, dacă frigul durează mai mult de șapte zile, trebuie să consultați un medic și, dacă există simptome precum dureri musculare severe sau transpirații excesive, aceasta poate însemna inflamație a plămânilor.

Experții spun, că pentru răceli nu trebuie abuzate medicamente care acționează simultan împotriva mai multor simptome - cum ar fi tuse, cefalee și congestie nazală. Este bine să luați imunostimulanți naturali, cum ar fi echinacea. Cantități mari de vitamina C. opresc multiplicarea virușilor, iar picăturile nazale sunt importante, deoarece facilitează respirația și îmbunătățesc somnul. Cu toate acestea, după cinci zile de utilizare, acestea trebuie oprite, deoarece pot deteriora vasele de sânge și pot duce la dependență.

Câteva proceduri simple care se fac acasă, ajută foarte mult la vindecarea răcelilor. Clătirea nasului cu apă sărată curăță membrana mucoasă, dar este bine să folosiți un ulei vegetal special pentru a-l hidrata.Sucul de patlagină și ceaiul de cimbru, aromat generos cu lămâie și ghimbir, ajută la tuse. Ceaiul din frunze de iedera are un efect benefic asupra inflamatiei gatului, amigdalelor si bronsitei.

Pentru a întări sistemul imunitar și a reduce la minimum boala, medicii insistă asupra respectării a patru reguli de aur:

1. Faceți o plimbare în aer curat. Astfel, mucoasa va fi umedă mai mult timp, iar virușii nu o pot ataca cu succes. Sporturile în aer liber sunt utile în special, dar cei care nu au ocazia să meargă sau să meargă cu bicicleta trebuie să ventileze spațiile interioare de mai multe ori pe zi.

2. Mănâncă sănătos. Aportul de cantități mari de vitamina C, zinc (care se găsește în carne, nuci, fructe de mare, cereale integrale și fasole) și fier (ficat, ouă, leguminoase, semințe de dovleac, semințe de susan, caise uscate) întărește sistemul imunitar. Deosebit de utile sunt citricele, nucile și carnea de vită.

3. Întărește-te. Acest lucru se face cel mai bine cu dușuri de contrast, care îmbunătățesc circulația sângelui și suferă cel mai mult din cauza fluctuațiilor mari de temperatură.

4. Spălați-vă mâinile des. Faceți acest lucru timp de cel puțin 20 de secunde și întotdeauna cu săpun. Nu vă atingeți fața cu mâinile murdare, deoarece astfel virușii ajung cu ușurință de la degete la membrana mucoasă din nas.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.