Picantul în sine nu este un remediu pentru obezitate. Utilizarea acestuia poate ajuta în combinație cu o dietă sănătoasă.
Pe lângă toate proprietățile sale benefice, alimentele picante ajută și la slăbire. Desigur, trebuie să fim întotdeauna atenți cu aceste alimente, deoarece nu le putem înghesui cu ele. Efectul de slăbire a alimentelor picante provine din faptul că acestea cresc ușor temperatura corpului și, prin urmare, consumul de energie. Alimentele picante conțin substanța capsaicină, care este ingredientul activ din ele. Suprimă formarea de noi celule adipoase și stimulează dispariția celor existente.
Pe lângă faptul că ne determină să ardem mai multe calorii prin creșterea temperaturii corpului, ele ne reduc și apetitul. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă mai des la persoanele care nu consumă în mod regulat picant.
Să ne uităm la un studiu realizat cu boia. Avem două grupuri de participanți. În prima sunt cei care iubesc mâncarea picantă. În al doilea sunt oameni care aleg deseori astfel de alimente. Scăderea apetitului este mai puternică la persoanele din al doilea grup. Dar picantul în sine nu este un remediu pentru obezitate. Utilizarea acestuia poate ajuta în combinație cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Persoanele cu probleme precum gastrită, ulcere etc. ar trebui să fie atenți la picant.
- Cum să slăbești după sărbători - Pentru femei
- Ce alimente ajută la celulita Chernomore
- Cât de multe kilograme te pot ajuta să trăiești mai mult - Sănătos
- Vrei sa slabesti
- Cum să slăbești după izolare