Ouă, brânză de vaci, brânză, iaurt și nuci. De asemenea, peștele (unii vegetarieni nu îl consideră carne, deși nu-mi pasă). Tofu - NU.

arhiva

Vineri, ce-i cu tofu? Postesc chiar acum, dar încerc și să mănânc suficiente proteine. Una dintre puținele opțiuni în acest caz este tofu. În ceea ce mănânc sunt 100g: 131 kcal, proteine ​​13g. Se compune din soia, apă, sulfat de calciu și condimente. Nu e bine?:(

De asemenea, peștele (unii vegetarieni nu îl consideră carne, deși nu-mi pasă). Tofu - NU.
Grăsimea nu este o problemă. Dar fără carne veți avea probleme în menținerea caloriilor necesare. 100 de grame de pui sunt 120 kcal, 100 de grame de brânză - 300. Va trebui să fii foarte atent cu cantitățile.

PetkoK, mulțumesc pentru părere. Vreau doar să vă întreb de ce refuzați tofu cu litere atât de mari? Nu are carbohidrați, nu este atât de gras, nu are grăsimi esențiale, dar este bogat în proteine.: rola:

Vineri, ce-i cu tofu? Postesc chiar acum, dar încerc și să mănânc suficiente proteine. Una dintre puținele opțiuni în acest caz este tofu. În ceea ce mănânc sunt 100g: 131 kcal, proteine ​​13g. Se compune din soia, apă, sulfat de calciu și condimente. Nu e bine?:(


Katie și am urlat imediat împotriva acestei nedreptăți:) iată ce este tofu-ul meu:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c2196.html

ulei de peste:) este bine sa bei cel putin un gram pe zi - are efect detoxifiant, este bun pentru piele, pentru sistemul cardiovascular. nu, este o prostie să enumerăm. citiți acest lucru (http://spidersport.com/weight-control.php) totul dacă aveți nervi:)

jito7, suntem cu toții conștienți de uleiul de pește:) oricât de mult nu-mi place peștele și am totuși acest gust cumplit, beau 1 an pe zi, uit rar.

Sunt interesat de produsele din soia pentru că sunt numărul unu în meniul meu și vreau să știu dacă sunt compatibile cu NVD.
Vă mulțumim pentru link!

Eh, fii atât de amabil, cei care înțeleg cu adevărat, explică-mi de ce în NVD soia și produsele din soia sunt pe lista interzisă. Mă uit la ingrediente, mă uit la valorile nutriționale și parcă mă uit la valorile unor carne (pui, curcan.) Nu prea înțeleg ... Știu că sunt deja exagerând cu această soia, dar chiar am nevoie de aceste informații.

Vineri, lasă-mă să nu fiu de acord cu tine. Am citit informațiile din linkurile pe care le-ați furnizat. Ei bine, să spunem că este adevărat. Cu toate acestea, după această logică. de exemplu am scris „meat damage” pe google. Și ce poți vedea - a provocat cancer la stomac (din cauza bacteriei Helicobacter pylori). Am scris lapte și vă rog - cancer de prostată. În timp ce căutam, am auzit la televizor că utilizarea excesivă a vitaminelor artificiale a provocat un atac de cord. Am senzația că dacă scriu „brânză Shopski” - voi constata că provoacă impotență. Sau infertilitatea sau cine știe ce.:?

Deci, gândul meu este - în cine să ai încredere? Nu are rost în astfel de legături. În plus, paginile pe care le furnizați afirmă că unele dintre substanțele chimice utilizate pentru prelucrarea boabelor de soia, nu soia în sine, sunt dăunătoare. Și substanțele chimice sunt peste tot în aceste zile.

Deci, spune-i fetei de ce soia nu este compatibilă cu NVD, dacă știi. Și ce este dăunător și ce nu. vom vedea și parcă va muri.: a face cu ochiul:

Deci, spune-i fetei de ce soia nu este compatibilă cu NVD, dacă știi. Și ce este dăunător și ce nu. vom vedea și parcă va muri.: a face cu ochiul:

Deci unde! Și așa îl numesc eu. Sunt aproape înclinat să nu mă conformez acestor afirmații, le-am dat repede, nici măcar nu era de la o persoană cu diplomă științifică. Bine. găinile și găinile care știu cu ce le hrănesc și ce modificări genetice l ** na și substanțe chimice călcă animalele. De obicei cumpăr doar produse ecologice, dar oricât de mult aș vrea să fie cea mai organică carne din lume, nu mă pot abține să nu o adulmec:(
Deci într-adevăr întrebarea mea este de ce exact soia (dacă este dăunătoare sau nu) nu este considerată compatibilă cu NVD?:)
Spune-i fetei