programe

SERVICII INDIVIDUALE:

PACHET PREMIUM DE 90 DE ZI

Include:

  • Consultare inițială gratuită înainte de a pregăti pachetul
  • Program de antrenament cu legături video pentru exerciții, special creat individual pentru dvs. și adaptat obiectivelor dvs., experienței anterioare, stării fizice, vieții de zi cu zi, precum și echipamentelor disponibile
  • Cea mai potrivită combinație de exerciții, secvență, metode, serii, repetări, viteza de execuție și timpul de odihnă
  • Dieta individuală cu mese și porții, creată special pentru dvs. și pe deplin compatibilă cu obiectivele, rutina zilnică și obiceiurile alimentare anterioare
  • Suplimente alimentare adecvate și aportul lor (dacă se dorește, să se utilizeze astfel)
  • Sfaturi și îndrumări suplimentare
  • Ajustări fără aur în termen de 90 de zile
  • Monitorizați rezultatele în termen de 90 de zile

Preț: 119 BGN.

PROGRAM DE ANTRENAMENT

Include:

  • Consultare gratuită privind starea fizică actuală
  • Program de antrenament, special creat pentru dvs. și adaptat obiectivelor dvs., experienței anterioare, stării fizice, vieții de zi cu zi, precum și echipamentelor disponibile
  • Cea mai potrivită combinație de exerciții, secvență, metode, serii, repetări, viteza de execuție și timpul de odihnă
  • Link video care arată implementarea corectă a fiecărui exercițiu
  • Explicații, sfaturi suplimentare și îndrumări
  • Ajustări gratuite ale programului în termen de 30 de zile
  • Comunicarea și monitorizarea rezultatelor în termen de 30 de zile

Preț: 69 BGN.

DIETĂ

Include:

  • Consultare gratuită și selectarea unei diete individuale adecvate (inclusiv dietă cetonică sau vegană)
  • Dieta individuală, creată special pentru dvs. și pe deplin compatibilă cu obiectivele, viața de zi cu zi și obiceiurile alimentare anterioare
  • Orele recomandate de masă și porțiile recomandate
  • Suplimente alimentare adecvate și aportul lor (dacă se dorește, să se utilizeze astfel)
  • Sfaturi și îndrumări suplimentare
  • Ajustări gratuite în termen de 30 de zile
  • Comunicarea și monitorizarea rezultatelor în termen de 30 de zile
  • Răspundeți la e-mail în termen de 24 de ore

Preț: 69 BGN.

PREGĂTIREA PENTRU CONCURS

Include:

  • Consultare, sfaturi, orientări, comunicare regulată, monitorizare a progresului, actualizări ale programului de formare și dietă
  • Program individual de antrenament, adaptat tuturor factorilor genetici și de sănătate individuali, cerințelor pentru categoria selectată și timpul rămas până la concurs
  • Dieta individuală, în concordanță cu toți factorii genetici și de sănătate individuali, cerințele pentru categoria selectată și timpul rămas până la competiție
  • Suplimente alimentare adecvate și recomandate
  • Comunicare și urmărire regulată a formularului cu răspuns prin e-mail până la 24 de ore
  • Faza finală cu deshidratare, reîncărcare și sfaturi suplimentare pentru zilele dinaintea cursei, precum și pentru ziua cursei
  • * Prin acorduri prealabile prin e-mail: [email protected]

Preț: 99 BGN pe lună

Este important cu cine lucrezi

Da, antrenorul și cunoștințele sale contează! Ai încredere în mine și devii una dintre sutele de oameni care și-au schimbat cu succes stilul de viață în bine!

Individual pentru tine

Înainte de a primi serviciul la alegere, ar trebui să răspundeți la multe întrebări legate de obiectivele, vârsta, greutatea, sănătatea, viața de zi cu zi, stilul de viață, obiceiurile alimentare, experiența de antrenament și multe altele. Înainte de a pregăti programul pe care îl doriți, voi studia cu atenție toate datele furnizate de dvs. și este posibil să vă adresez întrebări suplimentare, dacă este necesar.

Linkuri video

Fiecare exercițiu din programul de antrenament include un link către un videoclip care arată performanța. Cu toate acestea, în cazul în care aveți îndoieli, sunt întotdeauna disponibil să vă răspund la întrebări.

Comunicare

Eu iau complet în serios și personal realizarea rezultatelor pe care le doriți! De aceea, serviciile oferite includ urmărirea dezvoltării dvs., prin comunicare periodică prin e-mail, precum și oportunități de ajustări ale serviciului oferit, în funcție de rezultatele pe care le-ați arătat până acum.

Termenele limită

De la 2 la 7 zile de la plata sumei datorate și răspuns la întrebările necesare.