Barele/deserturile proteice sunt o modalitate foarte potrivită de a lua o gamă largă de substanțe nutritive în gustările noastre. Avantajele celor de casă sunt numeroase, dar cel mai important dintre ele este că știm ce conțin de fapt un antrenament productiv. Bogat în complex/lent/carbohidrați, fibre, proteine, omega-3 și acizi grași alfa-linolenici (ALA).

dovleacului

Ingredientul principal al acestor ispite este DOVLECEA! Culoarea portocalie a fructului se datorează cantității mari de caroten/provitamină A /, doar din 100-120 g dovleac puteți obține doza zilnică necesară de vitamină, care conferă un ten foarte plăcut pielii și o protejează de frig în lunile de iarnă. Împreună cu vitaminele B și vitamina E sunt un complex incredibil de vitamine pentru a îmbunătăți sănătatea și frumusețea pielii, unghiilor și părului. Conținutul de vitamina C întărește sistemul imunitar și ne protejează de bolile virale. Dovleacul conține, de asemenea, multe minerale. Cu conținutul său scăzut de sodiu și conținutul ridicat de potasiu, este cel mai bun diuretic natural (utilizat în bolile renale și cardiovasculare). În plus, dovleacul este fructul care conține cel mai mult fier.

„Tentația dovleacului” este un buchet de nutrienți - proteine, carbohidrați, grăsimi utile, vitamine și minerale care ne întăresc corpul în lunile de toamnă și iarnă! Bucura-te de masa ta!

Barele/deserturile proteice sunt o modalitate foarte potrivită de a lua o gamă largă de substanțe nutritive în gustările noastre. Avantajele celor de casă sunt numeroase, dar cel mai important dintre ele este că știm ce conțin de fapt un antrenament productiv. Bogat în complex/lent/carbohidrați, fibre, proteine, omega-3 și acizi grași alfa-linolenici (ALA).