- Vizualizări totale 6 896
- Vizualizări pentru luna 445
- Vizualizări pentru săptămâna 27
- Evaluare 5 din 5
- Gătit 6
Ingrediente necesare
- banane - 2 bine coapte
- ovaz - 150 g
- seminte de floarea soarelui - 2 - 3 linguri. decojite crude
- semințe de dovleac - 30 g decojite crude
- stafide - 30 de ani
- nuci - 30 g zdrobit
- unt de arahide - 180 g
- Miere - 5 linguri.
- lapte vegetal - 1 lingură.
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Tăvi de canapea cu accesorii pentru telecomandă InnovaGoods BGN 28.00.
- Bol basan din oțel inoxidabil 28 cm BGN 8,00.
- Bol basan din oțel inoxidabil 20 cm BGN 11.00.
- Placă de bambus HORECANO pentru servire - 13 cm BGN 13.30.
Mod de preparare
Peste bananele cu o furculiță. Adăugați semințe de ovăz, floarea soarelui și dovleac, stafide și nuci.
Într-o cratiță pe aragaz, amestecați untul de arahide și mierea. Se lasă să se topească bine și se adaugă la amestec.
Adăugați laptele și amestecați bine.
O tavă este căptușită cu hârtie de copt și ar trebui să fie pe pereți. Transferați amestecul în tigaie și coaceți la aproximativ 180 de grade timp de o jumătate de oră.
Când ați terminat, scoateți din cuptor și lăsați să se răcească în tigaie timp de cel puțin 5 minute înainte de a îndepărta cu hârtia pentru a preveni căderea.
Odată scoase din tigaie, lăsați să se răcească încă 10 minute înainte de tăiere.
- Biscuiți italieni cu proteine de cânepă - Rețetă
- Clatite proteice fara carbohidrati - Reteta
- Bare de proteine cu chibrit - o rețetă utilă din viața sănătoasă
- Briose proteice cu aromă de citrice conform rețetei Alexandrei Jamalova
- Batoane de proteine cu avocado și ciocolată neagră - Rețetă