La ce ajută?

Castravetele este printre cele mai comune legume din bucătăria bulgară și nu numai. Este unul dintre cele mai consumate din lume. Proprietățile sale utile sunt dovedite. Este extrem de potrivit pentru diete deoarece este foarte scăzut în calorii și în același timp este un hidratant puternic datorită disponibilității mari de apă.

Care sunt celelalte beneficii ale castravetelui pentru sănătate?

Este puternic împotriva cancerului

Castravetele conține substanțe numite lignani, care au un efect dovedit asupra celulelor canceroase. Își inhibă creșterea și reduc riscul de cancer mamar, ovarian, uterin și de prostată.

Reduce umflarea

Nu întâmplător castraveții sunt folosiți în tratamentele de înfrumusețare pentru față și corp. Acestea sunt o componentă majoră a mai multor produse cosmetice. Castravetele are un puternic efect hidratant asupra pielii. În plus, aspiră toxinele și reține excesul de lichide, eliminând umflăturile și umflăturile.

beneficii

Echilibrează aciditatea din corp

Echilibrul alcalin-acid din organism este foarte important pentru starea bună a corpului. Castravetele îmbunătățesc procesarea electroliților în organism și astfel normalizează echilibrul apă-sare. În plus, calmează membranele mucoase ale organelor din tractul gastrointestinal și stimulează activitatea acestora.

Reduce stresul

Poate suna ciudat, dar castravetele ajută la reducerea stresului. Conține vitamine B, cunoscute pentru efectul lor calmant.

Face unghiile mai sănătoase

Castraveții sunt foarte utili pentru unghii, deoarece previn descuamarea, descuamarea și fragilitatea. Mănâncă mai mulți castraveți pentru a-ți face unghiile mai sănătoase. De asemenea, le puteți aplica direct pe unghii sub formă de mască.

Reglează digestia

Datorită conținutului său ridicat de apă și fibre, castravetele este util pentru reglarea activității tractului gastro-intestinal. Castravetele s-a dovedit a fi util în reflux, dureri de stomac, balonare, arsuri la stomac.

Întărește oasele

Castraveții conțin cantități mari de vitamina K, care este foarte importantă pentru metabolismul osos. Acest lucru stimulează divizarea celulelor osoase, ceea ce face ca scheletul să fie mai puternic și mai rezistent la stres. În plus, consumul de castraveți protejează împotriva osteoporozei.

Mai multe despre acest subiect

Scade tensiunea arterială

Cantitățile de invidiat de potasiu din castraveți îl fac foarte util pentru hipertensivi. Potasiul scade tensiunea arterială și ajută la menținerea acesteia în raza de acțiune.

Reduce cantitatea de acid uric

Pacienții cu gută au un nivel ridicat de acid uric în sânge. Acest lucru se datorează alterării metabolismului și procesării substanțelor în rinichi. Consumul de castraveți în fiecare zi reduce nivelul de acid uric și facilitează funcția rinichilor.