Ca adulți, suntem înțelesi atașați de a dormi un bloc solid de somn, de preferință aproximativ opt ore în fiecare noapte. Nașterea unui bebeluș rupe aceste obiceiuri, provocând oboseală, tensiune și încercări nesfârșite de stres pe cât posibil.

alăptării

Ca adulți, suntem înțelesi atașați de a dormi un bloc solid de somn, de preferință aproximativ opt ore în fiecare noapte. Nașterea unui bebeluș rupe aceste obiceiuri, ceea ce provoacă oboseală, tensiune și tentative nesfârșite de stres cât mai curând posibil pentru a obișnui copilul cu un ritm de somn, veghe și nutriție, confortabil și potrivit pentru noi. Când știi de ce bebelușul tău doarme și mănâncă inițial într-un mod atât de diferit de noi, îți va fi mai ușor să aștepți momentul în care bebelușul va putea în mod natural să doarmă mai mult și să mănânce mai rar.

DE CE UN BĂBĂTIN E ATĂT DE DIFERIT decât NOI?

La naștere, creierul bebelușului este aproximativ un sfert din cel al unui adult și incomparabil mai puțin dezvoltat. Multe funcții corporale sunt imature, la fel și controlul exercitat de creierul bebelușului asupra lor. Prin urmare, este în continuă proces de îmbunătățire și dezvoltare, care necesită o muncă constantă. Iar creierul bebelușului funcționează cu adevărat tot timpul - mai ales în timpul somnului. În timp ce adultul petrece 80% din timp într-o stare de somn profund, „excluzând” din mediu, la bebeluși 80% din timp creierul funcționează și se află într-o stare de somn activ. Poate fi ușor trezit de zgomot sau alte stimulente în jurul lui.

MECANISMUL DE PROTECȚIE

Timpul pe care un bebeluș îl petrece în somn profund este scurt - datorită sistemului nervos încă imperfect, există riscul ca în această fază a somnului copilul să „uite” să respire și să-și regleze funcțiile corporale (se presupune că acesta este unul dintre motivele pentru care sindromul de somn ușor permite stimulilor luminoși din mediu să ajungă și să stimuleze creierul chiar și în timpul somnului.

Bebelușul lucrează pe el însuși, își construiește corpul și creierul și, în consecință, se trezește adesea pentru a se reîncărca cu energia necesară. În uter, aceasta nu a fost o problemă și a fost alimentată continuu prin cordonul ombilical. Cu toate acestea, după naștere, trebuie să înveți să faci față porțiilor, urmată de o perioadă fără alimente - un nou ritm la care trebuie să te adaptezi.

Stomacul bebelușului este foarte mic și nu poate ține suficientă hrană pentru o lungă perioadă de timp. Dieta „lichidă” trece prin stomac și este absorbită în aproximativ o oră - ceea ce înseamnă că bebelușului îi este foame din nou destul de repede.

În doar 2-3 săptămâni, bebelușul începe să facă diferența, iar hrănirea nocturnă devine scurtă și „esențială”, deoarece bebelușul adoarme mâncând sau imediat după aceea. Hrana nocturnă începe să afecteze din ce în ce mai puțin calitatea și cantitatea de somn. . tu.

PAUZĂ MAI LUNGĂ

Probabil după prima lună veți descoperi că copilul face deja o pauză mai lungă singur - aproximativ 4-5 ore. Din păcate, este de obicei într-un moment confortabil pentru bebeluș (cel mai adesea imediat după baia lui seara, adică între 21 și 1-2 noaptea) și nu când ar fi cel mai convenabil pentru noi ( între orele 12 și 6, ca de obicei), iar apoi copilul se trezește din nou pentru a se hrăni în ritmul obișnuit - la fiecare 2-3 ore.

Cu toate acestea, acest „inconvenient” se dovedește a fi neașteptat de important - hormonul prolactină, care este responsabil pentru producția de lapte, răspunde cel mai bine și are cele mai ridicate niveluri în aceste ore târzii de noapte și dimineața devreme. Corpul bebelușului și al mamei sunt în mare armonie - bebelușul pare să „știe” exact cum și când să mănânce pentru a obține lapte.

Toate aceste lucruri arată că hrănirea nocturnă nu este un rău cu care trebuie să luptăm, ci o parte necesară și esențială a dezvoltării bebelușului în primele luni de viață. Pe măsură ce îmbătrânești, ritmul bebelușului se schimbă și se apropie de cel al adulților - acest lucru vine inevitabil, chiar dacă nu depui un efort special.

SPECIALISTI

Experții spun că pentru perioada în care bebelușul se bazează doar pe laptele matern ca singură sursă de hrană, alăptarea de noapte continuă să fie o parte importantă și necesară. Sugarii în vârstă de 3-4 luni, care sunt distrăși în timpul zilei și fiecare sunet și mișcare sunt capabili să-i facă să renunțe la sân și să uite să se hrănească, primesc aproximativ o treime din cantitatea de lapte pe timp de noapte - deci compensează pentru distragerea zilnică și continuați să oferiți o rată de creștere bună.

CÂND DEJA A CRESCUT

După mijlocul primului an, când bebelușul este hrănit, alăptarea de noapte nu mai este la fel de importantă ca o sursă de calorii. Dar, din moment ce este încă o modalitate eficientă de a vă liniști și de a adormi, puteți constata că nu vă deranjează cu adevărat, este confortabil și plăcut și vă scutește de a vă ridica, de a purta un copil cu durere de dinți și de a căuta suzete sub patul la miezul nopții și alte dificultăți nocturne. Atâta timp cât nu vă deranjează, alăptarea nocturnă poate continua cât doriți. Și dacă vrei să o oprești, atunci poți încet, cu înțelegere și răbdare, să-l înveți pe copil să se liniștească și să adoarmă în alte moduri, eliminând astfel treptat hrănirile nocturne.

Autor: Hristina Yaneva, consultant în alăptare și
Vicepreședinte al Asociației Naționale „Sprijin pentru alăptare”