Acest lucru este


Iată câteva sfaturi utile pentru evitarea apei potabile în timp ce mănânci sau dacă totuși ai chef ...

1. Hidratează-te înainte de a mânca.

Dacă simțiți deseori sete în timpul sau după masă, consumul unui pahar sau două cu apă cu 15 până la 30 de minute înainte de masă vă poate ajuta. Acest lucru va preveni nevoia urgentă de a bea prea multă apă în timp ce stomacul digeră.

2. Fii hidratat pentru restul zilei.

Consumul de apă în timp ce mănânci poate fi un obicei dificil de depășit. Cu toate acestea, este mai ușor să faceți acest lucru dacă sunteți bine hidratat pe tot parcursul zilei. Începeți ziua bând unul sau două pahare de apă curată și apoi faceți-vă un obicei să repetați acest lucru între mese. În curând veți fi bine hidratat și nu veți avea nevoie de cantități mari de apă în timpul meselor.

3. Bea puțin și cu înghițituri mici.

Nu este nevoie să refuzați brusc apa în timpul meselor. În schimb, ia doar înghițituri mai mici. Acest lucru este minunat pentru curățarea palatului și menținerea unei bune hidratări fără a „inunda” sistemul digestiv cu cantități uriașe de apă, exact în momentul în care începe să-și facă treaba digestivă. Puteți stoarce o lămâie în apă pentru a ajuta procesul digestiv.

4. Alegeți apă caldă decât rece.

Băuturile cu gheață pot fi deosebit de problematice în timpul meselor, în special pentru persoanele cu probleme digestive preexistente. Dacă doriți să beți ceva în timpul mesei, băuturile calde sunt mai prietenoase cu digestia. Ceaiul fierbinte sau bulionul de casă sunt opțiuni bune.

Noi, specialiștii în Centrul Bowen, suntem de părere că sănătatea fizică este direct legată și, prin urmare, depinde de echilibrul emoțional al unei persoane Terapeuții noștri Bowen țin seama întotdeauna de planul individual al fiecărui pacient și de profilul său psihologic, care permite un rafinament și mai mare al tratamentului. (Acest lucru este deosebit de important în tratamentul bolilor cronice și „dificil de tratat”).

PENTRU MAI MULTE INFORMATII: Cum poate ajuta terapia Bowen în cazul dvs. particular și de ce este tehnica Bowen atât de reușită în tratarea afecțiunilor foarte complexe și a unui număr de probleme metabolice și hormonale? - a lua legatura Dimitar Parushev - terapeut Bowen, reabilitator și șef Secretar al Asociației Bulgară de Terapie Bowen (BABT) sau utilizați formularul de anchetă de pe pagina noastră de CONTACT.

Terapeutul Bowen: Dimitar Parushev
Telefon de Contact: +359 882 416 567
Adresa de e-mail: [email protected]