Știm cu toții momentele în care nu ne este foame, dar vrem să mâncăm ceva. Când mâncăm gem, totul este în regulă, pentru că putem tăia diferite fructe în bucăți. Cu toate acestea, atunci când vrem ceva sărat, alegerile noastre sunt mult mai limitate. Putem alege între legume și între. legume. Nu mai! Vă oferim aceste biscuiți sănătoși cu aromă de brânză, care sunt un substitut ideal sănătos și dietetic pentru chipsuri dăunătoare și bogate în calorii.
Ingrediente
- 300 d Făină de ovăz
- 100 Domnule parmezan
- 100 d Semințe de floarea soarelui decojite
Mod de preparare
- 1. Se toarnă fulgi de ovăz într-un castron adânc. Puteți folosi atât fin cât și clasic - totul depinde de textura pe care doriți să o realizați. Adăugați o cantitate mică de apă, astfel încât nucile să se ude și să se lipească, dar să nu rămână lichid. Amesteca bine.
- 2. Adăugați mai întâi oregano la nuci, apoi semințele de floarea soarelui. Se amestecă din nou bine pentru a distribui uniform ingredientele. În cele din urmă, adăugați parmezan ras și amestecați bine toate ingredientele. Dacă este necesar, mai adăugați puțină apă. Puteți înlocui apa cu unul sau două ouă.
- 3. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. În timp ce îl așteptați, formați biscuiții în funcție de forma dorită. Vă va fi cel mai ușor să folosiți bilele și, în cazul în care doriți să fie crocante, faceți-le mai plate, iar dacă visați un prăjitură moale sărată, lăsați-le mai groase.
- 4. Le puteți mânca la micul dejun, ca gustare sau chiar în fața televizorului. Cu o ceașcă de lapte, cafea sau ceai, aceste fursecuri sunt ideale și pentru copiii tăi. Ușor de transportat și ușor de mâncat.
- Chiftele aburite dietetice - Rețetă
- Alimente dietetice și sănătoase pentru toamnă - Pentru femei
- Pastele proteice dietetice în cuptor conform rețetei lui Vladi Banchev
- Prăjituri dietetice cu linte Pierderea în greutate
- Fripturi de morcov dietetice