greutate
Postul este un refuz voluntar al alimentelor pentru o anumită perioadă de timp. De aceea, majoritatea oamenilor nu atribuie foamete dietelor. Dar, în realitate, postul este o dietă foarte eficientă/medicii o numesc therapyterapie post-dietă /.

Dar, în loc de o dietă bazată pe o varietate de substanțe nutritive adecvate, renunțarea la alimente deblochează propriul țesut adipos, care oferă organismului tot ce are nevoie.
Utilizarea foametei pentru pierderea în greutate are avantajele și dezavantajele sale

Avantaje ale dietei de foame:

- În timpul postului există o scădere rapidă în greutate/aproximativ 1-1,5 kg pe zi /

- Nu este nevoie de alimente scumpe și exotice;

- Foamea, comparativ cu dietele, este bine tolerată și este mai sigură decât o serie de diete stricte;

- Postul pierde în greutate în mod egal, nu există slăbire și cădere a pielii;

- Postul permite curățarea profundă a corpului de impurități, precum și scăparea de multe boli și normalizarea metabolismului în organism.

Contra dietelor înfometării:

- Nevoia de a te pregăti pentru postul/purificarea corpului înainte de post, crescând treptat durata postului etc. /;

- Doar practica regulată a postului nu va duce la rezultatul dorit, aveți nevoie de mișcare;

- Nevoia unei alimentații adecvate atunci când foamea se oprește.

Deci, dacă doriți să utilizați foamea pentru pierderea în greutate, va trebui să vă familiarizați cu metodologia postului curativ. Apoi începeți cu perioade scurte de 1-2 zile de foame pentru a vă obișnui cu corpul. Apoi, cu ajutorul perioadelor de post de 7 până la 10 zile și a unei nutriții adecvate, se poate realiza pierderea în greutate dorită.

Dacă folosești foamea pentru a pierde în greutate o dată, chiar și cu finalizarea cu succes a dietei, greutatea anterioară se va întoarce foarte repede. Faptul este că postul crește semnificativ metabolismul organismului și este foarte dificil să depășești pofta de mâncare după o dietă de foame.