pentru

Dacă am cedat tentației și mâncării excesive pentru a ameliora digestia, balonarea sau greutatea din stomac, vă sugerăm să încercați bulionele de curățare. Combinația de apă și fibre ajută la scăderea de toxine și la ameliorarea după supraalimentare.

Dacă ne-am permis să mâncăm în exces, trebuie să compensăm și să ne ajutăm corpul să se purifice. Senzația de balonare, probleme de stomac după o cină sau un prânz copios, ne pot distruge încercările de a slăbi.

Oferim bulionuri care purifică corpul și îl scapă de toxine. Bulionele, ale căror ingrediente principale sunt apa și fibrele, au un efect super purificator. Printre legumele pe care le putem folosi se numără ceapa, țelina, varza, bila de grădină, borajul, ciulinul.

Iată câteva eșantioane de rețete pentru bulionuri după supraalimentare:

Bulion din țelină, ceapă și morcovi. Această lenjerie este diuretică, purificatoare, ușoară și hidratantă.

Bulion de boragă sau fasole verde. Le putem înlocui și cu varză. Bulionul este diuretic și crește producția de urină.

Bulion Miso. Miso este rezultatul fermentării soiei și a sării de mare. Ameliorează digestia, flora intestinală, ameliorează greutatea și senzația de balonare după masă.

Bulionele pot fi consumate înainte de masa principală. Adică să le folosești ca aperitiv. Bulionul ca prim fel de mâncare are un efect de umplere și apoi ne ajută să mâncăm mai puțin. Este bine să consumi alimente fermentate în fiecare zi, cum ar fi iaurtul. Cel mai bine este să mănânci bulionul în timp ce este încă cald.

Ceaiul purificator

Bulionele nu sunt singurele alimente utile pentru supraalimentare. Ceaiul ne poate ușura și digestia. De exemplu, ceai de anghinare, mărar sau cicoare. De asemenea, puteți avea încredere în opțiunile mai tradiționale: mușețel, măcriș, mentă.