culturism

Este relativ rar pentru mine să am plăcerea de a lucra cu un tânăr atât de disciplinat precum Attila. Și această disciplină a fost răsplătită în mod corespunzător. În debutul său competitiv, a câștigat mai multe cupe și premii, inclusiv titlul de „Campion mondial la culturism natural pentru tineret” la categoria „Fizic masculin”.

- Prezentați-vă în primul rând cititorilor.

- Bună ziua, mă numesc Attila Sakalov, 22 de ani din orașul Sliven. Sunt student la Facultatea de Inginerie și Pedagogie din Sliven și recent concurent în culturism natural.

- Munca grea a eforturilor noastre comune a fost răsplătită în mod corespunzător. Prima participare pentru dvs. la culturism competitiv și multe medalii, a cumpărat titlul de Campion Mondial la culturism natural în categoria fizicii masculine. Cum te-ai simțit despre tot ce ți s-a întâmplat atât de repede?

- Mai întâi vreau să vă mulțumesc pentru profesionalismul și munca făcută bine. Am avut o mulțime de sentimente bune în timpul acestor competiții, am avut, de asemenea, un sentiment minunat de a ridica steagul Bulgariei în fața unui public internațional.

- Spuneți-ne despre următoarele obiective (când și unde)?

- Plănuim să ne pregătim pentru Concursul European de Culturism Natural și apoi pentru Olimpia Naturală din Las Vegas. La fel ca cel european, va fi pentru noi să intrăm în ritm

- Ca să te duc înapoi. Când ai început să te antrenezi și ce te-a determinat să intri în sala de sport?

- Fac culturism de 8 ani (din 2011). Eram un băiat foarte slab, îmi amintesc că circumferința brațului meu era de 28 cm și toată lumea m-a sfătuit să încep să merg la sală în speranța că mă voi îngrășa. La început, motivația mea a fost să-mi placă sexul opus și apoi a devenit doar modul meu de viață.

- Ai mai jucat vreun alt sport?

- Sunt sportiv de când eram copil. Am antrenat atletismul, mi-a construit obiceiurile sportive și am învățat să-mi concentrez încăpățânarea pe sport. M-am antrenat în diferite arte marțiale, dar nu în scopuri competitive, ci doar ca amator.

- Din punctul de vedere al experienței pe care ați câștigat-o până acum lucrând cu mine, care sunt principalele greșeli pe care le-ați făcut în antrenament și nutriție?

- Prea mult timp m-am antrenat într-un singur program de antrenament și aproape că nu mi-am diversificat pregătirea. Principalele mele greșeli alimentare au fost că nu am mâncat aproape nici grăsimi sau legume.

- Da, grăsimile sunt foarte importante pentru sistemul hormonal și sunt, de asemenea, o modalitate bună de a obține mai multe calorii atunci când ai un metabolism „rapid”. O „legume care nu mănâncă” ... Care sunt grupele tale musculare preferate/puternice?

- Grupurile mele musculare puternice sunt pieptul și spatele meu. Cu excepția picioarelor mele, toate grupele musculare sunt preferatele mele, poate de aceea picioarele mele au fost întotdeauna un grup muscular slab.

- Ce te motivează să te pregătești pentru o cursă?

- M-am gândit mult timp, acum un an am început să cercetez competițiile de culturism natural, apoi competiția. Am decis că, cu genetica și disciplina pe care o am, voi putea fi competitiv cu sportivii de atunci. Nu-mi place să las lucrurile neterminate, dar am simțit că acesta ar fi probabil ultimul tren și, dacă m-aș mai gândi puțin, visul mi-ar scăpa din mâini. Am avut puțin timp pentru a-mi termina studiile superioare și apoi am știut că, atunci când am început să lucrez, nu voi putea petrece atât de mult timp pentru antrenament și nutriție adecvată. Nu a mai rămas decât să găsească un antrenor care să aibă experiență în pregătirea sportivilor naturali. Un cunoscut de-al nostru (Ivan Chukov), care era și clientul tău, mi-a recomandat, pentru care îi mulțumesc până astăzi.

- Pregătirea pentru o competiție de culturism nu are nimic de-a face cu antrenamentul și nutriția pentru amatori. Care a fost cel mai dificil pentru tine în timpul pregătirii?

- Având în vedere faptul că majoritatea culturistilor se plâng de antrenamentele dinaintea cursei, mă așteptam să fie mult mai greu. Dar poate că ultima săptămână cu așa-numitele „zerouri” m-a deranjat cel mai mult.

- Așa este, există o modalitate mai puțin dificilă de a te pregăti dacă știi cum ... Ești la o vârstă care implică divertisment incompatibil cu regimul de curse. Credeți că aceste privări au meritat ceea ce v-a „dat” și ceea ce „v-a luat” pregătirea pentru concursuri?

- Cu disciplina mea cred că sunt diferit de tinerii de vârsta mea, timp de 7 luni de pregătire mi-am permis o singură dată (în ajunul Anului Nou) să îmi încalc dieta, pentru care am primit permisiunea prealabilă de la dumneavoastră. Am fost atât de concentrat asupra obiectivului final încât am limitat orice întâlnire cu prietenii și am folosit acest timp pentru recuperare și relaxare.
Privind la toate premiile pe care le-am primit, înțeleg că toate privările au meritat și cu siguranță „mi-au„ dat ”mai mult decât„ mi-au luat ”pregătirea pentru concursuri.

- Sporturi precum culturismul au fost acuzate în mod repetat de abuz de dopaj. Cu ajutorul meu vă pregătiți pentru competiții fără utilizarea drogurilor ilicite. Ce zici de o masă de oameni care cred că „nimic nu se poate întâmpla fără chimie”?

- În ultimii 30 de ani, după așa-numitul „Epoca de aur a culturismului” acest sport a suferit numeroase schimbări, formele sportivilor au căpătat un aspect nefiresc, care la rândul său i-a determinat pe toți sportivii să abuzeze de steroizi pentru a „păși” pe scena mare. Aceasta a condus la crearea a două noi categorii: „fizicul bărbaților” și „fizicul clasic”, care au ca scop readucerea pe scenă a unor forme masculine mai estetice și mai acceptabile din punct de vedere social.
Concurez la categoria „fizicul bărbaților”, unde nu sunt tolerate formele excesiv de musculare, dar sunt respectate estetica, forma X și comportamentul scenic. Această categorie este realizabilă fără utilizarea drogurilor ilicite, ceea ce cred că este un bun exemplu

- Cu siguranță, un foarte bun exemplu al acestui culturism competitiv este un sport scump. Ați calculat în medie cât vă costă preparatul (alimente, suplimente) pe lună, cât mai mulți oameni care doresc să o ia mai în serios, dar nu au mijloacele.

- Culturismul competitiv este foarte scump. Nu fac compromisuri cu privire la calitatea produselor, așa că am nevoie de o medie de aproximativ 600 BGN pe lună numai pentru alimente și suplimente.

- Doresc cititorilor ceva pentru final.

Nu te aștepta ca alții să creadă în tine dacă tu nu crezi în tine!