- Toate articolele
- Sfaturi de sănătate
- Mancare sanatoasa
- Alimente nesănătoase
- Boli
- Pierdere în greutate
- Recepții
- Glucidele
- Proteină
- Gras
- Vitamine
- Minerale
- Alte substanțe
- Calorii
- Dietele
- CONTACTE
- TRIMITE RETETA
Când să faceți o baie - înainte de culcare sau dimineața după trezire ?
Mulți oameni sunt obișnuiți să facă un duș dimineața după ce se ridică și apoi trec la sarcinile obișnuite în timpul zilei. Cu toate acestea, rezultatele unui studiu britanic-suedez au o viziune diferită asupra „dușului de dimineață” și cred că scăldatul seara este mult mai benefic organismului decât dimineața.
De exemplu, conform unui sondaj realizat împreună cu compania suedeză Foreo și YouGov - 61% dintre britanici preferă să facă un duș dimineața, în loc să fie seara sau seara.
Oamenii de știință notează că timpul în care are loc scăldatul este deosebit de important pentru starea pielii. Pentru a fi sănătos și proaspăt, este recomandat fa un dus seara. Baia de seară are, de asemenea, un efect benefic asupra pielii, deoarece spală întunericul acumulat în timpul zilei, precum și îmbunătățește hidratarea tuturor părților corpului, ceea ce favorizează somnul profund.
Potrivit dermatologilor, baia de dimineață are într-adevăr un efect revigorant, dar beneficiile pentru piele din aceasta sunt mult mai nesemnificative.
- Când este cel mai bine să vă spălați dinții - înainte de micul dejun sau după
- Când este cel mai bine să faceți cardio înainte sau după antrenamentul de forță
- Când este cel mai bun moment pentru a ne trezi dimineața
- Ce trebuie să știm înainte și după un cutremur
- Când putem reveni la sport după reabilitarea articulației umărului