Vine iarna și, odată cu ea, mare reticență mea de a merge la sală, doar pentru că cardio. Îmi ia prea mult timp să mă pregătesc, să exersez să merg înainte și înapoi în frig și riscul de a mă îmbolnăvi. Așa că am făcut ceva ce planificam de mult timp - l-am luat ergometru pentru bicicletă a face cardio acasă în lunile reci de iarnă.
My Kettler Paso 109
Bicicleta de exerciții este Kettler Paso 109. Despre mine Kettler este cea mai bună marcă pentru echipamente cardio. În sala de gimnastică avem aproape același model, precedentul Kettler Paso 107, care, după cum îl privesc, are probabil 1 milion de kilometri, dar funcționează perfect (am parcurs mulți kilometri în ultimii ani în această sală ).
Am decis să fac cardio în fiecare zi când nu sunt la sală. Cardio are 45 de minute, joc o serie dintr-o serie pe PC și până se termină seria, sunt pregătit pentru antrenament. Rezultatul este - cu 600 de calorii mai puțin pentru aceste 45 de minute. Îmi păstrez ritmul cardiac între 150-160 pe minut, tot timpul. Sunt foarte mulțumit de ergometru și îl recomand oricui se întreabă ce marcă și ce aparat cardio să ia acasă.
Nu uitați să menționați că l-am luat la o promoție SUPER de la METRO, cu o reducere de peste BGN 150 din prețul oficial de vânzare
- Ce pot face suplimentele nutriționale cu blogul nostru de fitness corporal
- Antrenament isometric și HIIT cardio 32 minute nivel 3 Instructor de fitness
- Curcuma - Mai mult decât un blog de condimente
- Exerciții de cardio și forță, antrenament complet pe corp 25 de minute nivel 3 și 2 Instructor de fitness
- Cum să asamblați singur blogul Fitness Fitness pentru arzătorul de grăsime