Din 21.11.2013, citiți în 1 minut.

nvd-vm

  • 500 g carne tocată
  • 2 cepe medii
  • 300 de grame de ciuperci
  • 2 ardei
  • 4 ouă
  • 4 roșii
  • 200 g de brânză
  • 200 g de brânză galbenă
  • 4 morcovi
  • 50 de grame de unt
  • sol
  • piper
  • oregano

Tocam ceapa, morcovii, ciupercile si ardeii. Se toarnă într-un wok cu untul și sarea până se înmoaie.

Adăugați carnea tocată (tocată) și roșiile tocate, amestecați cu condimentele și tocați încă 10 minute. Apoi amestecul se distribuie în oale, se adaugă brânza spartă/rasă și brânza galbenă, se bate un ou deasupra și se introduce într-un cuptor preîncălzit la 220 de grade. Sunt gata când oul este copt.

Compoziția nutrițională a rețetei

Calorii Proteine ​​Carbohidrați Grăsimi
2744 226 50 g 179

Distribuiți prietenilor în:

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!