Cât de des râzi?

Încearcă să râzi mai mult. Râsul este cel mai bun medicament.

Cât de des auzi această propoziție? Aproape nimeni nu crede ce este exact râsul. Sunetele caracteristice la om ca expresie a bucuriei, plăcerii etc., însoțite de expirații și grimase faciale, aceasta este definiția din dicționar. Râsul cauzat în moduri diferite poate duce la lacrimi sau chiar durere în anumite mușchi.

Beneficiile emoționale ale acestuia sunt incontestabile, dar să ne uităm la semnificația sa fiziologică pentru corp. Când râdem, mușchii feței și corpului se întind, ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc, respirația devine mai rapidă, ceea ce la rândul său duce la creșterea sângelui curge în țesuturi. Sa dovedit clinic că râsul strânge stomacul. Jarren Cohen, care a efectuat multe experimente asupra râsului și spune că „râsul nu numai că ajută inima, ci și aspectul bun al plajei.” Deși mulți oameni nu cred că ceva atât de simplu poate ajuta la strângerea peretelui abdominal, oamenii de știință au a constatat că o sută de râsuri sunt egale cu exercițiul de 10 minute pe un aparat de vâslit sau 15 minute pe o bicicletă de exerciții. La urma urmei, fiecare dintre noi a râs măcar o dată în timp ce îi durea stomacul.

Râsul arde, de asemenea, calorii Oamenii de știință au descoperit că 10-15 minute arde până la 50 de calorii, datorită acestor studii, râsul este pe primul loc ca cel mai plăcut mod de a slăbi.

Este posibil să nu știți câteva fapte despre râs:

1.Știința care studiază râsul și umorul, precum și efectele lor psihologice și mentale asupra corpului uman, se numește gelotologie, iar dispozitivul care citește și măsoară râsul se numește gelotometru.

2.Bebelușul începe să râdă la 17 zile, deși în studiile anterioare, bebelușii încep de obicei să râdă la vârsta de aproximativ patru luni.

3.Râsul este tineresc pentru pielea feței, deoarece stimulează fluxul de sânge către mușchi.

râzi

4.Când o persoană zâmbește, 17 mușchi „lucrează”.

5.Copiii surzi sau orbi de la naștere și-au păstrat capacitatea de a râde.

6.Este interesant de observat că un copil râde în medie de 400 de ori pe zi, iar un adult doar 17.

Și cât de des râzi?

Vom fi fericiți dacă ne vizitați pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și a vă face să zâmbiți.