Publicitate
Alcoolul - această sursă de mituri și legende. Am auzit multe mituri despre apa de foc, dar unul dintre cele mai comune mituri este că alcoolul este umplut. Adevărul este că băuturile alcoolice sunt într-adevăr o bombă cu calorii ascunse.
Dacă aveți un pahar de vin sau șampanie la cină, veți adăuga o nouă porție de calorii la aportul zilnic. Un nou studiu a constatat că un adult consumă 100 de calorii pe zi din bere, vin sau alte băuturi alcoolice. Și aproape 20% dintre bărbați și 6% dintre femei consumă mai mult de 300 de calorii din alcool pe zi. Dacă bei în fiecare zi, în doar un an vei câștiga aproape 5 kilograme peste greutatea ta.
Limitarea sau renunțarea completă la alcool va duce la un stil de viață sănătos și chiar te va ajuta să slăbești câteva kilograme.
Diferitele tipuri de băuturi alcoolice au un număr diferit de calorii. Un pahar de bere, de exemplu, conține aproximativ 150 de calorii, iar un pahar de vin roșu are aproximativ „doar” 125 de calorii. Cu așa-numitul alcool dur, situația nu este mult diferită. Un pahar de gin, rom, vodcă, whisky sau tequila are în medie aproximativ 100 de calorii.
Citind aceste date, nu vă puteți abține să nu vă întrebați "există o băutură cu mai puține calorii". Din fericire, nu există o astfel de băutură alcoolică și este șampanie. Un pahar de lichid spumant conține „doar” 84 de calorii.
Iată o privire la câte calorii există în diferite băuturi răcoritoare:
- Lămâie pentru slăbit - rețete, băuturi și lichioruri pentru slăbit
- Seminte de in - vezi ce boli vindeca! (REȚETE TESTATE)
- Câte căni de cafea pe zi ar trebui să bem dacă vrem să slăbim
- Rețete și programe Kuker
- Rețete și programe Kuker