ușoare

Începem anul cu câteva sfaturi foarte ușoare de îngrijire a părului, care vă vor ajuta să îl mențineți sănătos, strălucitor și frumos. Și nici nu trebuie să așteptați săptămâna, luna sau anul următor - puteți începe să le urmăriți acum!

Îngrijirea dușului

Unul dintre primele lucruri la care trebuie să ne gândim este dacă ne uscăm prea mult părul în timp ce îl spălăm. Dacă folosiți șampoane agresive sau îl spălați prea des (da, există un păr prea curat), atunci îi „spălați” uleiurile naturale, ceea ce face părul subțire și susceptibil la influențe externe dăunătoare. Dacă trebuie să vă spălați părul des, asigurați-vă că utilizați un șampon ușor pentru utilizare frecventă fără ingrediente grele. Și încă ceva: săpun doar rădăcinile. Spuma șamponului va face restul pentru margini.

Folosiți pensula potrivită

Poate știți deja, dar voi repeta pentru orice eventualitate: NICIODATĂ nu vă pieptănați cât timp este ud. Și începeți de la capete la rădăcini, desfăcându-vă ușor. Opriți-vă la un pieptene de lemn sau la o perie cu dinți largi.

Aruncă vechiul tău caz

Da, ai citit asta corect. Sună nebunesc, dar fața de pernă îți poate încurca părul în timp ce dormi și poate că nici nu-ți dai seama. Oprește-te la satin. Este mult mai scump decât bumbacul, dar nu vă va încurca încuietorile.

Evitați tratamentul termic

Începeți ziua cu un uscător de păr și o terminați cu un ondulator sau o presă? Nu sună ca o dietă sănătoasă pentru părul tău. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru ea este să stai departe de ele. Crede-mă, ea îți va mulțumi.

Tăiați-l regulat

Există un mit conform căruia tunsorile obișnuite duc la creșterea mai rapidă a părului. În opinia mea, nu există nicio logică în acest sens, dar totuși alegerea „florilor” face ca părul să pară mai sănătos și strălucitor. Și cine nu vrea păr strălucitor?

Mănâncă mâncare de calitate și variată

Desigur, cea mai importantă condiție pentru a avea un păr frumos este să luați substanțele nutritive potrivite pentru acesta. Ea „iubește” alimentele bogate în acizi grași omega 3 și 6 (pește, semințe de in, chia, ulei de pește, nuci) și biotină (ouă).