În ultimii ani, tot mai multe femei au fost diagnosticate cu hipotiroidism. Din cauza oboselii constante, a durerilor de cap, a balonării, a pielii uscate și a picurării părului, medicii de familie le trimit teste care arată că funcția tiroidiană este redusă. În această stare, organismul secretă mai puțini hormoni tiroidieni - triiodotironină (T3) și tiroxină (T4), ceea ce duce la ritm cardiac rapid, febră, probleme metabolice, dureri articulare și altele.

știrile

În timp ce hipotiroidismul, un tip de boală autoimună, obișnuia să fie mai frecvent la femeile cu vârsta peste 55 de ani, astăzi limita superioară scade brusc și multe femei cu vârsta peste 30 de ani au funcția tiroidiană redusă. Acest lucru se datorează în mare parte nu numai predispoziției genetice, ci și stresului și stilului de viață nesănătos pe care îl ducem mulți dintre noi.

Dacă primiți acest diagnostic, primul lucru de făcut este să nu intrați în panică. Discutați cu endocrinologul dvs. mai detaliat despre ce puteți face pentru a vă îmbunătăți starea, pe lângă pastilele pe care le va prescrie. Un alt lucru la care trebuie să fii atent este ceea ce este pe farfurie. S-ar putea să constatați că mâncați produse care vă sunt dăunătoare la fiecare masă.

Dieta joacă un rol important în controlul hormonilor

Există mulți oameni care, urmând un regim specific, la un moment dat încetează să mai folosească hormonii care sunt beți în hipotiroidism. Intră rapid în remisie și, prin exerciții și administrarea anumitor suplimente, reușesc să slăbească și să-și îmbunătățească sistemul metabolic.

Vitaminele D și B12, seleniu, iod, antioxidanți, tirozină, sunt substanțele nutritive de care organismul pacienților cu boli autoimune are cel mai mult nevoie. Pot fi obținute prin anumite alimente care le conțin. Pe de altă parte, este bine să nu consumați legume crucifere, în special varză, broccoli și unele tipuri de napi, care cresc inflamația în organism și pot suprima în continuare glanda tiroidă.