Înainte de căldura verii, toată lumea încearcă să slăbească cât mai repede posibil. Pe lângă lupta împotriva greutății, există totuși o altă bătălie care nu trebuie uitată și anume - cu celulita.
Motivul apariției sale este acumularea de celule grase și expansiunea lor sub piele. Sunt apăsate pe țesuturi, provocând apariții inegale la nivelul coapselor, feselor și brațelor superioare. Acest lucru poate fi destul de neplăcut și poate rupe spiritul mării.
Cu toate acestea, nu trebuie să stați închis acasă în timpul sezonului costumului de baie sau să evitați îmbrăcămintea strânsă. Adăugarea alimentelor și băuturilor potrivite în dieta dvs. poate reduce celulita. Iată câteva dintre ele care te vor ajuta să te simți încrezător în silueta ta subțire.
Stocați-vă bine pe acest tip de pește. Este bogat în antioxidanți care descompun celulele grase din celulită, spune dr. Joshua Zeinher, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie din New York. Acizii grași omega-3 conținuți în somon reduc pofta de mâncare și întăresc țesuturile și fibrele din piele. Acest lucru reduce acumularea de toxine în vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui.
Deși interzise în majoritatea dietelor, semințele ajută la tratarea celulitei. Sunt o sursă bună de vitamina E, potasiu, zinc și vitamina B6. "Nu numai că B6 ajută la digerarea proteinelor care întăresc și repară țesutul conjunctiv mai repede, dar semințele sunt, de asemenea, un diuretic natural. Îndepărtează excesul de apă și balonarea", a spus dr. Rania Batayneh. Umflarea abdomenului poate face celulita mai vizibilă și, datorită semințelor, este ușor de îndepărtat.
- Cum se mănâncă un ulcer - Ultimele știri din
- Cum să mănânci la BPOC - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Care 5 ierburi ajută la celulită Știri
- Ce să mănânci pentru longevitate Ultimele știri de la
- Importanța dietei în diaree Știri