La ce duce supraponderalitatea?
S-au spus multe despre supraponderalitatea. În această publicație încercăm să adunăm la ce boli duce

supraponderal

În 95% din cazuri, excesul de greutate se datorează tulburărilor endocrine și alimentației slabe pe fondul stresului, nevrozei și depresiei, precum și lipsei de mișcare activă.

1. Alimentația necorespunzătoare duce la sindromul metabolic Sindromul metabolic este o combinație de obezitate și un complex de patologii legate de sistemul cardiovascular și endocrin. Semnele sindromului metabolic sunt:
- Glicemia crescută în repaus alimentar - peste 6,1 mmol/litru.
- Tensiune arterială crescută (140/90)
- Obezitate centrală, cunoscută sub numele de obezitate abdominală, în jurul taliei și abdomenului - tip măr
- Niveluri scăzute de lipoproteine ​​cu densitate mare în sânge
- Trigliceride plasmatice crescute


2. Hipertensiune - 90% dintre persoanele supraponderale au tensiune arterială crescută. 60% dintre ei au probleme cu aceasta înainte de vârsta de 40 de ani. 10 kg de greutate în exces crește riscul de accident vascular cerebral și atac de cord de 6 ori. Reducerea greutății corporale cu 5 kg permite reducerea tensiunii arteriale cu 10 mm chiar și fără utilizarea medicamentelor.
Nutriție pentru tensiunea arterială crescută https://gotvarstvo.bg/a/hrenene-pri-visoko-kryvno

3. Probleme sexuale - Femeile care sunt cu 15 kg peste normă (deoarece norma este considerată a fi kg - înălțime minus o sută), suferă de funcție reproductivă redusă, au dificultăți în timpul sarcinii și prezintă un risc mai mare de complicații cardiace și renale în timpul nașterii.
La bărbații obezi, cantitatea de spermă scade și crește probabilitatea apariției bolilor de prostată și rinichi. La ambele sexe, sarcina pe coloana vertebrală crește.

4. Diabetul zaharat de tip 2
Afectează în principal persoanele de vârstă mijlocie. A fi supraponderal este un factor de risc major. Pancreasul produce insulină, dar din cauza tulburărilor metabolice, glucoza nu poate pătrunde complet celulele și se acumulează în sânge. Apoi, conținutul de zahăr din acesta crește și apar semne de diabet. S-a constatat că, în medie, diabeticii obezi trăiesc cu 8-10 ani mai puțin decât colegii lor sănătoși.
Nutriția în diabet

5. Varice - În caz de supraponderalitate, tonul vaselor de sânge este perturbat. Ieșirea venoasă este dificilă și, în 90% din cazuri, acest lucru contribuie la apariția varicelor. Sarcina grea pe picioare și tulburările metabolismului grăsimilor cresc de mai multe ori riscul de tromboză venoasă profundă.
60% dintre persoanele care mor de embolie pulmonară suferă de obezitate.
Alimentație sănătoasă pentru varice

6. Boală de rinichi - În 36% din cazuri, bolile renale pot fi prevenite dacă pacientul îi monitorizează greutatea. Supraponderabilitate și afecțiuni renale

Fii atent cu dietele!
Potrivit nutriționiștilor, un nou factor al obezității devine din ce în ce mai multe diete la modă. Deosebit de periculos este așa-numitul. „Înfometarea uscată”, care poate duce la deshidratare și intoxicație, deoarece produsele de degradare nu sunt excretate în urină, ci se acumulează în organism.
Doar cei care nu suferă de nicio boală cronică pot muri de foame „independent” (și într-o zi!).
În plus, de regulă, după o restricție lungă și strictă a alimentelor, greutatea crește din nou foarte repede. În majoritatea cazurilor, chiar se îngrașă înainte de a începe dieta.

Dacă sunteți supraponderal, este recomandabil să faceți câteva cercetări:
- analiza sângelui - general, biochimie, profil lipidic;
- analiza glandei tiroide, a glandelor suprarenale, a hipofizei;
- ECG;
- Examinarea cu raze X.

85% dintre persoanele supraponderale visează să slăbească, dar doar 15% dintre aceștia respectă instrucțiunile date de specialiști.