O dietă echilibrată este deosebit de importantă în gută. Este necesar ca pacientul să mănânce de cel puțin 5 ori pe zi, iar aportul de alimente trebuie să fie în cantități mici. Alimentele permise includ fructe de pădure și alte fructe, diverse legume, ouă, ulei, miere, nuci, fructe de mare, brânză degresată, unt, brânză de vaci.
O dată pe săptămână, este permisă carne pură, fără grăsimi - pui, iepure, pește și carne de vită. Cu toate acestea, în niciun caz nu ar trebui să exagereze cu consumul de carne.
Pentru a evita aportul de grăsimi suplimentare, cel mai bine este să prelucrați carnea prin fierbere, prăjire sau gătit, deoarece prajitul este contraindicat. Este necesar să beți multe lichide, iar pe lângă apă vă puteți permite ceai slab și sucuri. Aportul de lichide trebuie crescut pentru a evita deshidratarea.
Util pentru gută sunt tot felul de supe de legume, cu excepția celor de mazăre, măcriș și leguminoase. Pariați pe fructe și legume de sezon, acestea din urmă nu trebuie să fie marinate și sărate. Este foarte important ca dieta dvs. să fie echilibrată și săracă în purine, care conțin substanțe periculoase.
De asemenea, este bine să faceți zile de descărcare - cu produse lactate, zi de descărcare a legumelor, iar în aceste zile trebuie consumate numai din produse selectate, dar fără foame. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați un medic pentru a explica în continuare când și cum să faceți cel mai bine descărcarea.
- Ce ne putem permite în timpul plimbărilor de la miezul nopții la frigider?
- Ce ajută la durerea de-a lungul nervului sciatic - sciatică
- Ceea ce împiedică vorbirea corectă la copii-Dezvoltare și instruire-De la 3 la 8
- Ce sunt accidentările pentru alergători și cum să le prevenim - Triathlon BG
- Ce poate preveni obezitatea la copii - Varna