Persoanele absolut neînfricate nu există. Cu toții ne este frică de ceva. Chiar și oamenii kamikaze se tem de moarte. Cu toate acestea, potrivit experților, femeile sunt mai susceptibile la frici. Sau poate pur și simplu nu le deranjează să vorbească despre ele? Să vedem de ce ne este atât de frică și cum putem învinge dușmanii păcii noastre. Și spun că cel mai bun mod de a depăși temerile cuiva este de a le confrunta.
Vei fi abandonat
Simptome
Ți-e teamă că nu vei mai fi interesant pentru omul de lângă tine și va găsi altul. Sau ți-e frică că, dacă nu ai o relație chiar acum, va fi așa pentru tot restul vieții tale.
De unde vine
Prin urmare, o persoană nu poate fi singură mult timp. Fiecare psiholog vă va spune că persoanele care se simt confortabil atunci când nu au pe nimeni în jurul lor sunt exemplare rare și cu abateri.
Cum să lupți
Teama de a fi lăsat singur este un fleac dăunător sănătății. Deci, mai bine acționezi. Nu ai bărbat - caută-l! Și unde sunt din abundență - la petreceri, în sala de sport, la stadion. Dacă este necesar, încercați internetul. Dacă aveți, evaluați situația. Cel mai bine poți simți dacă te iubește. Dacă îndoială se strecoară, provocați o situație pentru a vedea dacă se poate descurca fără dvs.
Și, în general, iubește-te mai mult, îngrijește-ți aspectul, îmbunătățește-ți spiritul. Atunci nu ai de ce să te temi, iar el nu are încotro. Cu schimbări constante, îl vei ține mereu alert și vei fi interesant pentru el.
Nu-ți pierde slujba
Simptome
Te tremuri chiar și la cea mai mică iritare din partea șefului. Ești obsedat să demonstrezi că ești mai bun decât ceilalți, că ești demn de poziția ta și de ce nu o promovare. Drept urmare, vă întunecați și zoriți la birou, duceți munca acasă, simțiți oboseală cronică și insomnie.
De unde vine
Am câștigat noi înșine această teamă. Mergeți într-un pachet cu emancipare. Acesta este prețul dreptului de a fi independenți și de a ne câștiga propria existență. Și dacă măcar odată ce ți se întâmplă să-ți numeri banii sau să fii concediat pentru că există un candidat mai drăguț pentru postul pentru șeful tău, atunci această teamă te va bântui în fiecare nou post.
Cum să lupți
Doar în două cazuri nu este înfricoșător să-ți pierzi slujba: dacă știi că în orice moment poți merge la o altă companie sau instituție sau dacă ești indispensabil în domeniul tău. Șefilor le plac și angajații versatili - cei care ar putea combina cel puțin două funcții.
Soluția este una - trebuie să vă dezvoltați constant, adăugând câteva abilități la elementele de bază. Acestea pot fi cursuri suplimentare de alfabetizare informatică, stăpânirea unei alte specialități sau a limbilor străine.
Teama de moarte
Simptome
Fiecare persoană normală o are. Dacă vă este frică de bungee jumping, nu este nimic neobișnuit. Dar dacă de fiecare dată când pleci de acasă, tremuri că o țiglă poate cădea pe capul tău sau poate fi lovită de o mașină, acesta este deja un simptom grav al unei tulburări de sănătate mintală. Derivații acestei frici sunt temerile de bătrânețe sau dezastrele naturale.
De unde vine
Se bazează pe frica de necunoscut. Și ce se întâmplă cu noi după moarte, nimeni nu știe. De aceea imaginația noastră pictează imagini de coșmar. În plus, vine și ideea tristă a rudelor, mai ales pentru copiii cărora le va fi greu fără tine.
Cum să lupți
Dacă frica ta se află în limite rezonabile, nu trebuie să te lupți cu ea. Este doar un instinct de autoconservare. Dar dacă este prea mare și vă împiedică să trăiți normal, nu va funcționa fără ajutorul unui specialist.
Teama de naștere
Simptome
Gândul de a rămâne însărcinată te omoară cu transpirație rece. Imediat îmi vin în minte poveștile despre complicații și decese la naștere.
De unde vine
Nașterea este cea mai eroică experiență a unei femei, așa că nu omite să o decoreze cu dramă. Apoi totul se dezvoltă pe principiul unui telefon stricat. Cealaltă sursă a acestei frici este nenumăratele telenovele în care o poveste despre o naștere dureroasă sau fatală este obligată să se strecoare.
Cum să lupți
Uită-te in jur. Mii de femei care au născut un copil rămân însărcinate în siguranță. Ar face-o dacă ar fi atât de înfricoșător. Durerea nu este, de asemenea, un motiv de îngrijorare. Doar vorbiți cu atenție cu ginecologul personal despre anestezicele care sunt folosite astăzi la naștere.
De la șoareci, șerpi, gândaci
Simptome
Sunteți paralizat de panică, chiar dacă îi vedeți la televizor sau într-o imagine.
De unde vine
Cine știe? Poate că mama și tata te-au speriat cu unul dintre acești nemernici în copilărie sau un elev de clasa a XI-a te-a speriat cu ei la școală.
Cum să lupți
Cel mai simplu mod este să nu-i întâlnești deloc. Nu mergeți la terariu, curățați casa de alte reptile târâtoare. Puteți încerca, de asemenea, să depășiți această frică cu regula că o pană ucide o pană. Dacă vă este frică de șerpi, cumpărați o enciclopedie pentru copii cu animale exotice, unde nu sunt atât de înfricoșători. Încercați să le priviți cel puțin câteva secunde.
Nu-ți pierde copilul
Simptome
Ești sub presiune chiar dacă părul tău doarme. Îl privești constant să respire. Pentru nimic în lume nu sunteți de acord să o încredințați mamei sau soțului și, atunci când trebuie să o faceți, vă imaginați cu groază poze teribile în care i se întâmplă necazuri fatale. Iar când temperatura crește, devii paralizat de frică.
De unde vine
Instinctul matern este de vină. Când natura i-a dat femeii cu el, ea s-a asigurat pur și simplu că cea mai înaltă creație a sa va fi păstrată și hrănită cu atenție.
Cum să lupți
Amintiți-vă că ați fost și un copil și nu s-a întâmplat nimic teribil, ați crescut ca miliarde de alți copii. Iar mama sau soțul tău nu sunt atât de neîndemânatic sau prost ca să nu aibă grijă de siguranța copilului.
- Penka Cholcheva Bucătăria mea a fost laboratorul meu Femeia de azi
- Roșii umplute cu ciuperci în cuptor Femeie astăzi
- Rulou de curcan umplut cu sfeclă de femeie astăzi
- El nu era aici și Femeia a plecat astăzi
- Sărbătoarea lui Gal Sasson în decembrie în Bulgaria Femeia de astăzi