Dacă alegeți o zi pentru a începe o dietă, să nu fie astăzi. Potrivit unui studiu, luni este cea mai nefavorabilă zi pentru a începe o nouă dietă. Sâmbăta sau duminica sunt mult mai potrivite.
Potrivit studiului, Dietele de luni sunt mai predispuse să-și recapete greutatea în decurs de o săptămână și chiar să fie mai grele decât erau înainte.
Site-ul Tesco Dayet a realizat un sondaj în rândul mai multor femei care au urmat diete în ultimul an. Un purtător de cuvânt al Tesco a rezumat rezultatele după cum urmează:
"Din punct de vedere psihologic, persoanele care tin dieta sunt mai motivate sa-si continue dieta daca incep mai devreme in saptamana."
88% dintre cei care încep o dietă sâmbătă și duminică reușesc să păstreze câteva kilograme și să nu-și recapete vechiul.
Studiul a constatat, de asemenea, că media femeile iau o dietă de trei ori pe an. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor își abandonează dieta vineri, după o săptămână dificilă, și vor să facă o pauză de la muncă și dietă în weekend.
Potrivit Tesco Diet, totul depinde de atitudinea psihologică a doamnelor, de voința și dorința lor de a slăbi. Stres la locul de muncă, viața de zi cu zi agitată și lipsa sportului sunt alte obstacole în calea unei diete sănătoase a consumului și a alimentației slabe.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Un nou început și o nouă dietă pentru pierderea în greutate - Sănătos - Dietele
- De luni sau duminică Trei reguli pentru a începe o dietă - Dietele și fitnessul
- O dietă nouă la orizont - Sănătos - Dietele
- Cea mai eficientă dietă de vară - sănătoasă - diete
- Greșeli neașteptate și frecvente în timpul dietei - Sănătos - Dietele