Lumea se află într-un loc ciudat în momentul în care apare o nouă rețetă, care este revărsată de existența mâinilor bucătarului care gestionează papilele gustative ale unei persoane înfometate. Lumea cere mâncare bună, dar nu cu prețul analgezicelor, iar acum efortul este real. „Sănătate” a devenit un cuvânt conștient în care majoritatea observatorilor de greutate doresc să aleagă mâncare sănătoasă, dar gustoasă. Beneficiul acestei situații vine odată cu combinarea unui element de mâncare cu altul, aducând astfel viața în palatul ceresc. Mai jos este o listă cu câteva dintre combinațiile sănătoase pe care ați dori să le încercați.

Cele mai bune combinații pentru mâncare sănătoasă:

1. Făină de ovăz și afine:

viață

Aranjați-vă micul dejun cu un castron cu lapte cald, fulgi de ovăz și afine presărate deasupra. Aceasta este considerată una dintre cele mai aglomerate idei de mic dejun care vă îngrijește sănătatea cu o îngrijire adecvată. În timp ce afinul este o putere a manganului, a vitaminei C și a antioxidanților, fulgii de ovăz sunt pentru totdeauna un compliment pentru asistența medicală autentică, unde se ocupă de digestia și criteriile de slăbire.

2. spanac și ou:

Data viitoare când încercați să faceți un sandviș, asigurați-vă că adăugați masă verde proaspătă la ouă și maioneză. Amestecul de spanac și ouă poate fi folosit și ca salată și este o combinație foarte bogată în care oul vă oferă bogăția de proteine, iar verdele are vitamina A, care va ajuta la orbirea nocturnă, degenerarea musculară și multe altele.,

3. Iaurt cu banane:

Deșertul nu poate fi niciodată la fel de sănătos ca un combo de iaurt cu banane. O puteți amesteca în niște cremă sau pur și simplu faceți din ea un smoothie, oricum, această putere de vitamina K, amestecată cu iaurt delicios, nu numai că vă va deschide papilele gustative, ci vă va ajuta și să vă mențineți sănătoși. Pentru zilele toride de vară, iaurtul te ajută să te răcori, iar bananele sunt doar un prieten al iaurtului.

4. Paste și pătrunjel:

Pastele sunt un fel de mâncare obișnuit de uz casnic, care este adesea folosit în timpul prânzului sau al cinei de familie. Acum, în timp ce aplicați pasta de abur, asigurați-vă că stropiți suficient pătrunjel în gât, nu numai pentru gust, ci pur și simplu pentru că aceste două PS-uri sunt irezistibil de sănătoase pentru corpul dumneavoastră. Oamenii de știință spun adesea că aceste două perechi împreună vă vor oferi bunătatea grâului pentru digestie și a vitaminei K pentru oasele mai sănătoase.

Vezi mai mult: Rețete pentru ulei zero

5. Mere și lapte:

Când diminețile aglomerate nu vă permit să luați un mic dejun adecvat, puteți conta întotdeauna pe o masă sănătoasă de mere roșii proaspete și asociați-le cu un pahar de lapte, indiferent dacă este degresat sau fără grăsimi. Citatul „un măr pe zi ține medicul departe” vorbește de la sine, în timp ce calciul și vitaminele derivate din lapte vor ajuta la calmarea mărului fără obstacole.

6. Salată de migdale:

Data viitoare când pregătiți o salată, amestecați migdale prăjite cu ulei de măsline și presărați-le în amestec. Aceasta ar trebui să fie în esență o salată verde cu must, care este salată, spanac, țelină și pătrunjel. Migdalele, altele decât pierderea de greutate, au fost întotdeauna asociate cu creșterea energiei și conectarea lor la cel mai important din verde, puteți avea cel mai bun dintre toate.

Vezi mai mult: Cele mai bune shake-uri proteice

7. Somon și vin roșu:

Pentru o cină grozavă, preparați un file de somon prăjit cu ierburi esențiale presărate pe el și spălați-l cu un pic de merlot pe lateral. De multe ori vinul roșu te ajută să-ți digere mai bine mâncarea, în timp ce somonul în sine este îmbogățit cu nutrienți naturali. Sarcina vinului roșu este de a vă asigura că tabloul sanguin este normal și digestia este bună.

8. Ceai verde și lămâie:

Una dintre cele mai discutate combinații de alimente este derivată din ceașca aburitoare de ceai verde. Acum, oricât de util este, ceaiul verde nu este de obicei un avantaj în gust și tocmai de aceea ar trebui să existe lămâia. Antioxidanții benefici și vitamina C din lămâie pot face minuni cu ceaiul verde.

Vezi mai mult: Alimente de evitat

Sursa imaginii: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.