Citiți ce plante puteți folosi dacă este necesar.

Acesta este un condiment foarte comun în bucătărie pentru a da aromă și aromă multor feluri de mâncare. Există multe beneficii pentru sănătate, în special pentru relaxare. Puteți face o baie cu puțin rozmarin pentru a ameliora crampele menstruale sau spasmele musculare. De asemenea, puteți masa articulațiile cu ulei de rozmarin. Compresele fierbinți pe zonele dureroase sau inflamate reduc simptomele artritei.

pentru

A fost folosit de sute de ani pentru a ameliora tulpina gâtului. De asemenea, are un efect sedativ imens în controlul anxietății și al problemelor de somn. Puteți face o infuzie de valeriană sau ceai sau puteți lua pastile naturale din magazinul alimentar, deoarece această plantă are un miros puternic și poate să nu fie plăcută pentru toată lumea.

Aceasta este planta cea mai liniștitoare și una dintre cele mai faimoase și recomandate pentru relaxare. Se utilizează pentru tratarea durerilor musculare, dar și pentru probleme menstruale, tensiune, dureri de cap, anxietate, stres, nervi etc. Cu el vei relaxa mușchii încordați și acolo proprietăți antiinflamatorii pentru ameliorarea durerii.

Aceasta este o plantă tipică Europei din familia mentelor. Este utilizat ca sedativ natural și, de asemenea, relaxant muscular. Ajută la reducerea umflării articulațiilor, ameliorează durerile de cap tensionate, vindecă leziunile țesuturilor moi printre alte proprietăți.

Ardei roșu iute

Este adesea utilizat în case cu prescripție medicală și s-a dovedit a fi mai eficient în ameliorarea și tratarea durerii cauzate de crampele musculare, în mod eficient și rapid.

Această versiune picantă a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru ameliorarea tensiunii musculare, care include și crampe și durere. Va trebui să cumpărați ulei esențial și să-l amestecați cu apă caldă de baie sau să faceți masaje cu el.

Aceasta este o plantă cu potențial mare de relaxare musculară naturală, în special uleiurile sale esențiale. De asemenea, puteți consuma cât mai mult ceai de cimbru într-o singură zi.

Aceasta este o plantă foarte frumoasă și utilă mai ales datorită faptului că petalele sale conțin fitoestrogeni și flavonoizi, care au acțiune antioxidantă. De asemenea, conține alcaloizi, uleiuri esențiale și alte ingrediente pentru un efect complet și analgezic. Este utilizat pentru insomnie, contracții musculare, stres, anxietate, nervozitate și multe altele. De asemenea, îl puteți bea ca un ceai.

Uleiul de lavandă este cunoscut ca unul dintre cele mai eficiente relaxante musculare naturale. Masați cu acest ulei zona afectată printr-o mișcare circulară pentru a crește fluxul de sânge. Apoi, faceți un duș fierbinte pentru a vă relaxa mintea și corpul, ceea ce va oferi, de asemenea, mușchilor dvs. șansa de odihnă și vindecare.