În niciun caz nu ar trebui să li se facă o dietă, mai ales dacă nu este în conformitate cu starea lor. Nu vă privați de carne și, bineînțeles, de exerciții fizice

greșeli

În niciun caz nu ar trebui să li se facă o dietă, mai ales dacă nu este în conformitate cu starea lor. Nu vă privați de carne și, bineînțeles, de exerciții fizice

În niciun caz nu trebuie să urmați o dietă decât dacă este prescris de un medic. Fiecare organism are o serie de trăsături. Iar dieta care ți-a ajutat iubita nu înseamnă că este potrivită pentru tine. Atunci când o persoană decide să urmeze o dietă, trebuie să ia în considerare mai întâi sănătatea sa. Și apoi - greutate, vârstă, ce face etc.

Câștigând greutate

Motivele excesului de greutate pot fi diferite. Unii oameni se îngrașă mai ales din cauza nutriției proaste. La alții, supraponderalitatea este o consecință a unor boli. Nu ar trebui să treceți brusc la o dietă monotonă. O astfel de dietă este foarte periculoasă, deoarece organismul primește doar o anumită cantitate de vitamine și minerale. De fapt, el are încă nevoie de toți ceilalți.

Deosebit de periculoase sunt dietele care nu au proteine ​​animale. Știm că sunt obținute în principal din produse din carne. Dacă sunteți hotărât să deveniți vegetarian, ar trebui să faceți acest lucru cu mare atenție. Corpul tău trebuie să obțină suficient fier.

Produsele lactate sunt, de asemenea, vitale pentru dvs. De la aceștia obținem calciu atât de necesar pentru organism. Dar înfometarea? Aceasta este o crimă împotriva corpului tău. Dacă o persoană este complet lipsită de hrană, vei face mult rău corpului tău. Este greșit să crezi că poți slăbi doar prin dietă. Acest lucru nu se datorează faptului că o astfel de pierdere în greutate este de scurtă durată.

Atunci te vei ingrasa din nou. Dieta ar trebui să fie însoțită de exerciții fizice. Și, de asemenea, cu o schimbare a stilului de viață. Contează nu doar cât mănânci, ci mănânci. De asemenea, contează cât de mult dormi și cât de mult te miști. Deci, acordați-vă să mâncați nu numai sănătos, ci și să trăiți sănătos.

Evitați căderile nervoase

Al doilea punct important pentru diabetici este că aceștia ar trebui să evite crizele nervoase. Foarte des oamenii încep să mănânce fără discriminare într-un moment de stres. Dacă ți se întâmplă o dată, de două ori sau mai multe, trebuie să te gândești serios. Adică să vadă un medic.

Nu vă grăbiți să slăbiți pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă pierzi mai mult de trei kilograme pe lună, este periculos pentru sănătate. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci împreună cu depozitele locale, corpul tău pierde grăsime. Și acest lucru este inacceptabil, în special pentru pacienții cu diabet. Nu amestecați dietele, deoarece acestea se pot nega reciproc și acest lucru vă poate dăuna sănătății. În cele din urmă, când ajungi în sfârșit la greutatea dorită și îți admiri silueta frumoasă, nu înceta să mănânci o dietă echilibrată și, bineînțeles, să faci mișcare. Aceasta este o necesitate pentru sănătatea ta.

Este posibil să nu simțiți tensiunea arterială crescută sau debutul unui atac de cord

Mulți nici măcar nu bănuiesc că suferă de diabet, iar acesta dăunează tuturor organelor și țesuturilor și accelerează îmbătrânirea corpului. Dacă în general ateroscleroza se manifestă la vârsta de 50-60 de ani, atunci la diabetici se dezvoltă la vârsta de 40 de ani. Acest lucru se aplică și consecințelor aterosclerozei - boli cardiace ischemice. În plus, este posibil să nu simțiți nicio durere, motiv pentru care atacurile de angină trec neobservate. Adesea pacientul nu are idee ce îl amenință. De aceea apar atacuri de cord. Și de aici și expresia atac de cord diabetic, care poate apărea fără dureri de inimă. De aceea, un diabetic trebuie să-și protejeze inima mai mult decât oricine altcineva. Faceți o electrocardiogramă în mod regulat, constant, nu ocazional. Și ia-ți medicamentele. Ajungem la tensiune arterială crescută. Este posibil ca pacienții să nu simtă acest lucru. Iar tensiunea arterială crescută afectează rinichii, afectează vederea, crește riscul de infarct și accident vascular cerebral. Și din nou, același sfat: monitorizați nivelul sângelui de două ori pe zi. Și, desigur, luați medicamentele.

ATENŢIE!
Diabeticii trebuie să știe ceva foarte important: majoritatea medicamentelor care scad tensiunea arterială sunt contraindicate pentru ei. Deoarece cresc nivelul zahărului din sânge sau îl scad brusc. Ambele condiții sunt periculoase.

Și mai mult: diureticele, care sunt prescrise inevitabil pentru hipertensiune, nu sunt mai puțin dăunătoare.

Luați nitroglicerina cu mare atenție, dacă puteți - nu o atingeți deloc. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie tratat. Există o serie de medicamente care nu numai că vor scădea tensiunea arterială, dar vor avea și un efect bun asupra rinichilor.

Diabetul și ateroscleroza afectează vasele de sânge. Pacienții cu diabet dezvoltă adesea ulcere trofice și, din păcate, chiar mai rău - uneori dezvoltă gangrena.

Acordați atenție semnelor afectării circulației sângelui

- picioare reci, furnicături, furnicături la nivelul picioarelor;
- la diabet sensibilitatea scade și pacienții nu simt că și-au rănit piciorul. Dar chiar și cea mai mică zgârietură te infectează rapid;
- păstrează-ți picioarele absolut curate, tăie-ți cu grijă unghiile și fii atent la toate;
- la femeile diabetice, menopauza apare mai devreme și este mai severă - cu tulburări nervoase. Ele ajută la progresia bolilor.

Tratați pielonefrita și cistita

Dezvoltarea nefropatiei diabetice duce la hipertensiune arterială și insuficiență renală. Diabeticii adulți suferă, de obicei, din nou de pielonefrită din cauza rinichilor deteriorați. Urina dulce este un teren excelent de reproducere pentru bacterii. Și, ca și alte boli, pielonefrita a fost mult timp latentă. Experții vă sfătuiesc mai des decât alte persoane să vă testați urina nu numai pentru nivelurile de zahăr, ci și pentru alți indicatori. Persoanele în vârstă sunt mai susceptibile de a dezvolta cistită, de a răci mai repede și de a suferi mai mult de incontinență urinară. Este posibil ca aceste probleme să nu fie prezente dacă vă tratați pielonefrita, dacă vă tratați cistita. Și, desigur, dacă vă mențineți glicemia scăzută.

Și știai asta.

Usturoiul ajută la diabet

Oamenii de știință japonezi spun că medicina pe bază de usturoi va ajuta la depășirea diabetului - atât de tip 1, cât și de tip 2.

În testele de laborator efectuate cu șoareci, cercetătorii au injectat medicamentul dezvoltat în sângele lor sub formă de tablete. Și a detectat o scădere a nivelului de glucoză. Medicii cred că proprietățile antiinflamatorii ale usturoiului au condus la stabilizarea sistemului endocrin. De asemenea, controlează nivelul hormonal al insulinei.

Compușii chimici vanadiu și alaxină, care sunt conținuți în usturoi, au un efect foarte puternic asupra simptomelor diabetului. Medicii sunt încrezători în asta.

În studiile anterioare, farmaciștii au injectat un corp de usturoi în corpul șobolanilor. Dar acum preparatul sub formă de tablete a arătat rezultate mult mai bune.

După cum puteți ghici, medicamentul este pe cale să fie testat pe oameni.

Potrivit terapeuților, tratamentul zilnic al diabetului cu injecții în fiecare zi are multe efecte secundare. Și noul remediu pentru usturoi va fi sigur și eficient pentru întărirea sistemului imunitar și normalizarea producției de insulină la diabetici.